成人黄色在线网站 I 国产aa免费 I 中文字幕免费高清 I 国产三级影院 I 日韩欧美三级在线观看 I 久久久国产精品麻豆a片 I 欧美与黑人午夜性猛交久久久 I 91国产精品视频在线 I 国产美女狂喷水潮在线播放 I 黄页免费网站在线观看 I 欧美日韩激情视频 I 午夜理论无码片在线观看免费 I 深夜爽爽动态图无遮无挡 I 国精产品一区一区三区有限公司杨 I 天天操天天舔天天爽 I 免费看日本黄色片 I 成人va在线 I 日韩中文字幕在线观看 I 婷婷综合网 I 97视频免费观察看 I 色月丁香 I 日韩视频一二三 I 男女黄色毛片 I 美女疯狂连续喷潮视频 I 亚洲日本va一区二区sa I 欧美日韩视频区 I 毛片网在线 I 欧美一本在线 I 少妇一级淫片免费放香蕉 I avav在线看 I 久久精品亚洲中文字幕无码网站 I 天堂av在线中文在线新版 I 电影一区 电影二区 I 色av吧 中文字幕 I 国产精品伊人色

2021-12-24點擊量：148

據2003年世界衛生組織的一項調查報告顯示，目前每100人中，健康者占15%，患病者占15%，處于兩者之間的亞健康者為70%。造成亞健康狀況的主要原因來自生活與工作上的壓力，這些壓力如不能及時得到解決，會引發各種生理和心理方面的疾病。通過芳香療法規范、系統、專業的學習后，不僅能緩解患病人群的各種壓力，改善亞健康狀況，而且還能有效預防心理疾病的發生。中國13億人口中，城市人口約占20%，即2.6億人，其中1.8億人需要改善亞健康狀況。社會需求量是非常大的，無形中給芳療師提供了一個廣闊的就業空間，按照一個芳療師一天為10個患病者服務來計算，則每天需要2600萬名芳香師才能滿足城市亞健康患者的需求，如此龐大的需求，而我國真正獲得正規認證、具備臨床經驗的芳療師人數，遠遠不足以填補這個缺口。本文由培訓無憂網現代職業資格考試報名中心課程顧問老師整理發布，更多相關芳香療法師考試資訊請關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-24點擊量：69

1、釋放壓力，寧靜你的心緒–應用芳香療法，協助你覺得釋放壓力和平靜。末莉的芳香的味道是一個協助你釋放壓力。味道如甘菊，熏衣草和玫瑰花會使你靜下心來。2、地應力救助–熏衣草味道能有益于降低地應力。3、消除病癥–一些單方精油有工作能力協助緩解疼痛。你能應用尤加利協助減輕感冒的癥狀，它能夠給你更輕輕松松的吸氣。推拿，伴隨著應用香薰精油八角等，將有利于緩解肌肉痛。4、提升警惕-芳香療法能夠協助你覺得更為警惕和協助你集中化。應用薄荷油，肉桂粉和馬郁蘭味道會協助你的警惕水準。5、心態提高–可以振作你的精神實質是一個的芳香療法的益處。你有沒有嗅到物品，陪你返回你的記憶力的一個非常好的覺得在你的日常生活它是芳香療法能夠做。本文由培訓無憂網現代職業資格考試報名中心課程顧問老師整理發布，更多相關芳香療法師考試資訊請關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-24點擊量：152

耳石癥該怎么治療？1、耳石癥是一種良性疾病，對身體健康并沒有什么損害，一般是可自愈的。有部分患者會在早上起床時反復發作，給生活帶來較大困擾，則建議到醫院就醫。2、耳石癥的癥狀多和睡眠相關，亦即起臥或者翻身時出現看東西轉圈；發作時間往往只有幾秒鐘，很少超過1分鐘；其他癥狀：包括惡心、嘔吐等；基本每天都會發作，可以持續一周到三個月不等的時間。3、耳石癥的診斷是1）中老年常見；2）病史（如上述）和3）體位檢查：體位試驗Dix-hallpike時一側躺下時出現眩暈并有眼震（數秒至1分鐘），眩暈停止后坐起時再次出現眩暈和反向眼震。Roll-Test檢查時雙側均有水平或旋轉眼震，一側強（數秒至1分鐘）。4、在診斷明確后，醫生會為患者進行手法復位，手法復位是目前治療耳石癥唯一有效的方法。手法復位的原理是通過頭部姿勢的改變，讓耳石順利回到它原本所在位置。通常患者眩暈的癥狀會立即消失，有立竿見影的效果。對于年齡較大的患者，有時醫生會開具一些改善內耳微循環的藥物作為輔助治療。耳石癥的治療，主要依賴手法復位治療。比如后半規管耳石癥，常采用Epley法和Semont法治療。水平管耳石常采用Barbecue法和Gufoni法治療。5、有些耳石癥患友在復位治療后仍有殘余癥狀或者反復發作的，可以采用Brandt-Daroff習服法治療。具體方法如下：1）直立坐于床邊，雙腿自然下垂，雙臂位置隨意放置；迅速向右側側臥床上，面部向對側前上方轉45度，雙腿自然下垂于床邊，待眩暈消失后30秒坐起，如果患者沒有眩暈感覺，則靜止30秒坐起；2）迅速向左側側臥床上，面部向對側前上方轉45度，30秒后坐起；3）兩側交替進行。4）上述全套練習每日2-3次，根據患者癥狀、耐受性等個體情況，每組一套動作重復10次左右。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-22點擊量：178

脊柱偏離脊正中線的各種異常現象稱為脊柱側彎，通常伴有脊椎的轉動，就偏移角度、特征與癥狀而言，脊柱側彎可有多種形式。依據脊柱側彎的方向，脊柱側彎分為“C”形側彎和“S”形側彎。一、C形C形：C形脊柱側彎的特征是脊柱弧度朝一側偏移的脊柱都集中在一個區域，例如胸椎，有時也會包括腰椎。左側或右側C形異常由彎曲弧度的方向決定，即當脊柱右側彎曲時，脊柱側彎就定義為脊柱右側C形，反之亦然。身體長度會出現明顯可見的不平衡，是C形異常的特征。1、肩膀高度不一致：即彎曲該側的肩膀高度較高。2、肩胛骨與脊柱之間的距離不一致：凹側的肩胛骨較靠近中線。3、凹側的肩胛骨下角較低。4、肋廓變形：肋廓變形可能有幾種形狀，例如在胸椎旋轉病例中肋骨會突出。5、髂骨高度不一致：凹側髂骨嵴的位置較高。6、手臂與軀干的位置不一致：彎曲該側的手臂看起來比較靠近軀干。7、腰區和頸區的皮下脂肪層不一致：凹側可能會出現皮下脂肪褶層。這些C形異常的外部特征是相當概括性的，每個病例均需做個別的檢查，因為這類脊柱側彎會有各種形式的變化，并非上述所有的癥狀都會出現。二、S形S形：S形脊柱側彎的特征是至少有兩個從兩側偏移由脊椎中線兩側偏移的弧度，舉例來說，上端的弧度在胸椎部分向右偏移，下端的弧度在腰椎部分向左偏移。需要注意的是S形脊柱側彎突出有一個原發性彎曲，與另一個代償性彎曲。因為偏移方向不同，這類異常狀況的治療也就更加復雜，并且要更加的小心。三、脊柱側彎可能成因1、位于脊柱兩側的拮抗肌群不平衡——任何因素都能造成肌肉張力不對稱，像是長期動作習慣不良，因意外而造成其中一側的肌肉受傷、神經問題、疾病手術等。2、骨盆位置不對稱——任何因素都能造成這類不對稱，如下肢長度不一致，某側髖關節位置偏移，足部與足踝的位置不良等等。3、發育上的缺陷導致胸廓或脊柱發育不對稱，例如半脊椎畸形。4、青春期骨骼系統發育快速且不平衡。5、因荷爾蒙控制缺失而影響對脊柱成長的控制，這類原因主要發生在青春期少女。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-21點擊量：359

相信很多朋友都不會忘記醉拳里面富有旋律而內涵的歌詞，但是也相信沒有一個人會想去感受這種顛倒搖晃的感覺，不過，耳鼻咽喉頭頸外科的值班醫師，倒是經常急診接觸到這方面的病人，天旋地轉的頭暈，劇烈的嘔吐，用每個來診病人口述的就是：簡直去了半條命一樣。那么，到底是怎么樣的疾病會出現如此嚴重的情況呢？今天，我們就來一起了解所有頭暈眩暈疾病中發病率最高的疾病（約占20%），叫良性陣發性位置性眩暈，俗稱就是“耳石癥”，是指頭部迅速運動至某一特定頭位時出現的短暫陣發性發作的眩暈和眼震。在知道了這么一個病情后，很多朋友也知道需要緊急到醫院診治，不過作為發作性疾病，病發突然，又影響行動能力，平時更多的朋友還是想了解，如果在家里面突發眩暈，是如何能先行大致鑒別病情，緩解癥狀等待救援呢？下面，讓我們一起分享這方面的相關小技巧，希望能幫到需要的朋友們。從病名入手，“良性陣發性位置性眩暈”，我們初步的自診自治可以抓住兩方面：第一個“陣發性”癥狀主要為天旋地轉的頭暈，發作時間短暫，一般不超過3-5分鐘，大部分只有不到1分鐘。每天反復發作數次，可連續數天到數周。第二個“位置性”頭暈發作與頭位變動有關，大部分患者跟床有關，比如躺下左轉、躺下右轉、起床、躺下或蹲下低頭時發作。平躺不動或坐立不動時不發作。符合這兩個方針的天旋地轉的頭暈可以考慮是耳石癥，一般患者會有勞累、熬夜、酗酒等誘因。復位而關于患者的自治，耳石癥的治療最主要也最有效的治療是手法康復治療，需要醫生在床上給患者做幾個手法復位動作，80%以上的患者可以一次治療痊愈（5-10分鐘左右）。如不能第一時間來院就診，可以采用如下姿勢在家自行復位，并在合適的時間及時醫院就診。家庭復位姿勢：向暈側側臥30秒，坐起向對側臥30秒，交替至癥狀消失。當然，家庭復位只是為了減輕相應的痛苦，最直接的處理方法還是需要到正規醫院進行系統的檢查，排除相關鑒別診斷，在專科醫師的指導下完成治療，廣西醫科大學附屬武鳴醫院耳鼻咽喉頭頸外科在這方面有著豐富的經驗和針對性的治療手段，更是有著耳科專家全方位的為您服務分析。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點擊量：201

當今，隨著人們工作和生活方式的改變，由于對脊柱健康的忽視而導致身體的疾病已成為普遍現象，并且日益向年輕化發展。其中，脊柱側彎更是18歲以下青少年的“健康殺手”。廣州醫科大學附屬第一醫院康復科主任，第16屆亞洲運動會首席運動醫學與康復專家沈彤教授接受39健康網采訪時指出，在我國5-15歲的青少年中，有3%-5%患有不同程度的脊柱側彎。香港衛生署調查甚至發現，中小學生患脊柱側彎的比率高達13.5%，每10名學生就會有一人患上脊柱側彎。脊柱側彎最佳治療時間：確診后馬上治療據沈彤教授介紹，正常人的脊柱從背面看是直的，如果脊椎向左側或向右側偏離了這條直線，并超過10度，即稱為脊柱側彎。脊柱不但是作為人體承重的支柱，更是大腦中樞神經信息的重要通道。因此嚴重側彎可引起外觀畸形，壓迫到脊髓導致癱瘓、或壓迫心肺，引起心肺功能障礙或衰竭，甚至危害生命。由于脊柱側彎大多發病隱蔽，患兒沒有明顯不適，偶有背痛，但家長很少會考慮疾病原因，即使就診，如不是專業醫務人員仔細檢查也容易誤診或漏診。恰巧生長發育階段是側彎進展最快的時期，等到畸形明顯、發育停止后則治療效果差。因此，治療脊柱側彎的最佳時機是確診后馬上治療，骨骼成熟前治療越早，效果越好。彎曲>40度需手術：側彎手術風險大脊柱側彎的手術雖說由于矯形器械的不斷進步，成功率越來越高，但是20多萬元的昂貴手術費用不是每個家庭都負擔得起，而且手術的難度和風險仍然很大。沈彤教授指出，手術治療脊柱側彎最大的風險便是脊髓和神經損傷，嚴重會造成患兒終生癱瘓。沈彤教授提醒，由于手術需要對患兒的脊柱上釘上合金支架矯正脊柱，不僅會造成患兒背部有長達30-40厘米的傷口，而且患兒還需要一輩子帶著體內兩條金屬支架生活，不能像普通孩子那樣隨意彎曲脊柱。沈彤教授反復強調了一點：手術創傷大，價格高，彎曲40度以下最好保守治療，如果彎曲超過40度，且治療過程中發現側彎繼續加重，就需要考慮手術治療。若家長發現孩子高低肩等情況一定要盡早治療，隨著孩子的生長發育脊柱側彎會越發加重，不要等到40度以上重度側彎才進行手術治療。彎曲20-40度：佩戴矯形支具一旦發現了脊柱側彎并不是必須手術，脊柱側彎在20-40度之間一般需要佩帶矯形支具，以控制及減慢側彎弧度增長的速度。矯形支具需按照病人的身高、體形、尺寸進行量身定做，要求患者24小時佩帶，而且是貼身佩帶，才能起到矯形作用。沈彤教授指出，患者佩戴矯形支具需戴到18歲，因為在青春期結束以后脊柱側彎就基本“定型”。隨著患者的生長發育，一般支具需要1-2年更換重新定造。但由于患者需24小時都要穿著質地較硬塑料矯形支具，肌肉長期受壓、僵硬疼痛，再加上穿上后外觀奇特，因此不少孩子都不愿意長期佩戴支具，導致側彎持續加重。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點擊量：214

人一生中，有1/3的時間是在睡眠中度過，睡眠是生命的需要，如果睡眠質量不好，會直接影響到第二天的工作和學習，特別是孩子，他們會因為睡眠不足而感到疲倦，情緒容易亢奮。所以，很多家長都擔心脊柱側彎會影響孩子的睡眠質量嗎？怎樣睡才利于矯正脊柱側彎？脊柱側彎是脊柱及胸廓的三維結構的發育畸形，它包括特發性脊柱側彎、先天性脊柱側彎、神經肌肉型脊柱側彎等多種類型。它對呼吸功能有著多方面的影響，那么，脊柱側彎是否真的會影響睡眠質量呢？我們來看看這個研究：血氧飽和度的情況與睡眠呼吸功能息息相關，血氧飽和度被認為是睡眠呼吸障礙并發癥中最重要的參數之一，監測血氧飽和度可以對肺的通氣及換氣功能進行評估。脊柱側彎患者的胸壁結構改變，可能導致內臟器官的移位及部分受壓，使得肺臟不能正常膨脹，各級支氣管可能受壓，氣道阻力增大，從而導致通氣功能受到影響，另一方面脊柱側彎可能對換氣功能也有影響，從而使通氣血流比改變，不能正常的進行血氧交換，導致血氧飽和度下降。但脊柱側彎對這些方面的影響可能相對較小，而且人體對于血氧飽和度的調節有一定的代償作用，脊柱側彎帶來的影響可能尚在代償范圍之類，從而使得患者組與對照組之間的血氧飽和度無顯著差異性。所以，血氧飽和度與胸彎Cobb角之間也沒有明顯相關性。FEV1(實測值／預計值）與胸彎Cobb角存在顯著的相關性，但胸彎Cobb角與FEV1/FVC值之間無明顯相關性，p=0.096>0.05.FEV1/FVC是指1秒用力呼氣容量與用力肺活量之間的比值。相對于睡眠質量來說，FEV1(實測值／預計值）與RDI值，REM期百分比，淺睡眠、深睡眠期百分比之間未發現顯著相關性，它們的p值分別為0.706,0.238,0.159,0215,均大于0.05.而FEV1/FVC與RDI,REM百分比，淺睡眠期、深睡眠期百分比之間相關性的p值分別為0.096,0.706,0.749,0.476,均大于0.05.所以FEV1,FEV1/FVC與睡眠呼吸質量之間沒有明顯相關性，RDI值及睡眠分期百分比無顯著差異性。因此，脊柱側彎與睡眠呼吸質量之間無顯著性關系，不同類型的脊柱側彎患者與正常對照組相比，睡眠呼吸質量沒有明顯的差異。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點擊量：184

《南方都市報》刊登了采訪亞洲運動會首席運動醫學與康復專家、廣州醫科大學第一附屬醫院康復科主任沈彤教授題為“長期側臥會導致脊柱側彎？吊單杠可治好？”的專題報道，講述了關于脊柱側彎的誤區問題，請各位家長重視孩子的脊柱健康問題，以下是專題報道的內容。前段時間一條微博熱搜讓小伙伴們都驚呆了：睡姿不當、長期側臥會導致脊柱側彎？一網友表示看到這條消息后嚇得馬上仰躺。很快這則消息也遭到了專業醫生們的質疑，網紅醫生、在抖音上擁有460萬粉絲的廣州醫科大學附屬第一醫院康復科沈彤副主任醫師表示：目前在青少年群體中最常發的特發性脊柱側彎，在臨床上病因尚未明確，沒有任何研究顯示長期側臥是會導致脊柱側彎，單純改變睡姿對脊柱側彎患者沒多大意義。高發于青少年群體，早期極易被忽視“青少年脊柱側彎發病率3-5%，其中80%以上發生在女孩子身上，由于早期孩子沒有任何癥狀，學校的體檢也不包含脊柱檢查一類的項目，往往被孩子本人、家長及老師忽視。”沈彤指出，而當家長發現孩子雙肩明顯不等高、胸廓畸形時，保守治療已經不可逆了。據悉，截至2016年6月止，廣東共篩查學生50萬余，確診發病率為5.4%。沈彤表示，脊柱側彎按照病因分為功能性（非結構性）或器質性（結構性）兩種。其中，非結構性脊柱側彎是指某些原因引起的暫時性側彎，例如腰腿疼痛、腫瘤或炎癥導致的脊柱側彎曲，一旦原因去除，即可恢復正常，但長期存在者，也可發展成結構性側凸。一般這種病人在平臥時側凸常可自行消失，拍攝X線片，脊柱骨均為正常。結構性脊柱側彎中，特發性脊柱側彎最常見，占總數的75%~85%，并且發病原因不明，在青少年群體中最常見。吊單杠、正骨推拿，這些坑你都踩過嗎？“需要提醒大家的是，吊單杠可以起到預防作用，幫助改善體態，但是目前沒有證據能夠證明吊單杠能夠阻止脊柱側彎繼續加重、更談不上矯正側彎，國外有研究顯示大角度的脊柱側彎吊單杠反而會加重側彎！”沈彤表示，還有的人認為長時間運動的人是不會患上脊柱側彎，但他就遇到了一位12歲的廣東省少年組游泳冠軍，她在兩年前發現20度的脊柱側彎，在每日堅持5小時強化訓練的情況下，側彎情況依然在加重。“上周她來找我時，側彎已經達到了58度。所以游泳不可能糾正側彎，只是起到強化腰背肌的力量，增強脊柱的穩定性，改善腰背疼痛狀況。”一些家長擔心孩子坐沒坐相、站沒站相，孩子可能會因此患上脊柱側彎。沈彤解釋，目前沒有研究顯示脊柱側彎是這些原因導致的，但是這類孩子的側彎比率會稍微高一些。所以家長發現孩子站、坐姿有問題最好還是進行糾正干預。“有個梅州的13歲女孩，在確診時脊柱已經出現了50度的側彎，但她家長沒有選擇到醫院制定治療方案，而是聽信某個中醫說脊椎正骨復位可以把脊柱側彎推直，結果每天帶女兒去推拿正骨，八個月后她的脊柱側彎不但沒有變直，反而從50度惡化到了70度，耽誤了保守治療的最佳時間。”沈彤說，目前國內外沒有任何研究可以證實：脊椎正骨手法可以矯正大角度的脊柱側彎，所以任何聲稱可以糾正脊柱側彎的推拿正骨手法都是“大忽悠”，請側彎孩子的家長不要上當受騙。一些患者認為戴上定制的支具就能解決側彎的問題了，實際上很多支具并沒有矯正的作用，只能預防側彎繼續加重，怎樣才算是好的支具呢？沈主任告訴我們：戴上支具后馬上拍片，可以矯正一半以上側彎度數的才算是合格的。但再好的支具，如果沒有進行一些針對性的治療、訓練，在取下支具以后反彈的幾率是非常大的。脊柱側彎了該怎么辦？一定要手術嗎？青少年的脊柱側彎在青春期會加重很快，目前的治療分為保守治療與手術矯正。Cobb值60度是一個分界線，在60度以內無明顯心肺功能障礙的患者，可以通過保守治療矯正，一旦超過了60度，就可能要做手術矯正了。單一的治療手段不足以治愈脊柱側彎，沈彤主任提出青少年脊柱側彎7D療法，這種療法已經幫助過不少脊柱側彎患者、成功避免了手術。為治療脊柱側彎定制的輔助治療支具據介紹，7D療法具有兩層含義：第一，為了方便外地患者，該療法的最短療程為7天，包括定制支具，都可以在一周內完成；第二，由于脊柱側彎是逐步加重的，7D療法是通過7種方法阻止加重、改善度數。其中包括了支具佩戴、施羅斯強化訓練、拉伸療法、優化步態、平衡激活訓練和心理治療等。“脊柱側彎盡早發現才是最關鍵的，越早發現保守治療的效果越好，能很大程度避免手術。”沈彤指出，目前國內的學校每年的常規體檢項目里還沒有脊柱篩查這個項目，但今年兩會已經有政協委員做了提案，希望能盡快普及。脊柱側彎未得到孩子和家長的重視，因為早期癥狀不明顯，很難察覺。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點擊量：275

青少年特發性脊柱側彎的原因是多種多樣的，跟激素、長期的不良坐姿、扁平足等有關，據統計有18%的學齡兒童的脊柱側彎跟錯誤的握筆姿勢有關。現如今由于自制能力差、手掌魚際肌不發達、鉛筆沒有支撐點等因素，握筆姿勢往往不正確。常見的八種錯誤握筆姿勢錯誤1：橫搭型孩子寫字緩慢、寫字太用力、容易疲倦。錯誤2：埋頭型把拇指藏在食指后面，是第二多孩子易犯的握筆手勢。錯誤3：扭曲型拇指扭曲，以食指頂著筆桿。錯誤4：扭轉型很多孩子寫字時會把整個手腕扭轉，筆向自己。錯誤5：直線型拇指和食指成直握筆錯誤6：錯位型寫字時手腕和手邊會貼著桌面，遮住自己的視線。錯誤7：睡覺型寫字時手腕和手邊會貼著桌面，遮住自己的視線。錯誤8：拳頭型握筆時好像握著一個拳頭一樣。顯而易見，最常見的錯誤握筆法就是大拇指包食指，孩子的大拇指把正在書寫的漢字擋住了，不得不歪著頭寫字，導致“側著寫”“趴著寫”等錯誤姿勢，時間久了變成高低肩，漸漸引發脊柱側彎。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-18點擊量：195

近年來，高強度的學習壓力和缺乏運動、睡眠使得我國兒童青少年脊柱側彎發病率上升，嚴重程度也逐步增加。據統計，目前我國脊柱側彎病人超過300萬人，并以每年30萬的速度遞增，其中超過半數為青少年。且脊柱側彎具有發病隱匿、無臨床癥狀，不易引起家長注意的特征，極易使正處于成長階段的兒童出現兒童脊柱側彎發展快、發現晚、治療難、預后差，等一系列問題。一、脊柱側彎的認識“脊柱側彎”顧名思義便是脊柱發生了不正常的彎曲。我們正常的脊柱從冠狀面看是直的，而側彎的脊柱則是呈“S”形彎曲。二、脊柱側彎的危害1、脊柱側彎容易引發青少年駝背、高低肩、長短腿、骨骼發育不對稱等外在畸形，畸形的外貌很容易產生自卑心理。2、引起臟器發育畸形、功能障礙等問題，嚴重的還可導致心肺衰竭、癱瘓乃至死亡。3、軀干整體不平衡，容易引起腰背部疼痛，對孩子的生活造成不小影響。三、推薦預防方法1、嬰兒時期寶媽就要防微杜漸，不要讓寶寶坐得過早。尤其是在嬰兒只有3-4個月齡時，脊柱周圍的肌肉不夠強壯，容易疲勞，還無法支撐身體，很容易埋下脊柱彎曲的隱患。2、為孩子選擇合適的學習桌椅，隨著孩子發育隨時做出調整，幫助孩子養成良好的坐姿以及用眼習慣。3、在特長班學習時也要針對孩子身體尚未成熟的特點進行必要的防護，要知道像長期保持一種姿勢，就可能造成脊柱側彎哦！4、拉單杠、燕子飛、游泳也可幫助預防脊柱側彎和減緩側彎畸形的速度。5、建議小盆友們也可以嘗試這四個動作：俯臥向前伸單臂、站立轉體動作、引體向上、單臂上舉啞鈴運動。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-17點擊量：269

“耳石癥”即良性陣發性位置性眩暈(BPPV)，是前庭外周性眩暈中常見的一種疾病，其發病機制是位于平衡器官（球囊、橢圓囊）的碳酸鈣顆粒脫落至半規管后，隨體位變動刺激平衡器引起眩暈發作，主要表現是隨頭位改變后出現的突發性、短暫性眩暈，視物旋轉，該病現得到了越來越多的患者的認識。關于耳石復位后殘余癥狀機制的探討:耳石復位后殘余癥狀的原因及機制尚不明確，目前有學說認為中樞神經系統對耳石的脫落已經產生了適應，當耳石復位后，中樞神經系統需再次對新的模式進行適應，所以引起了殘余癥狀。引起耳石復位后殘余癥狀的因素①治療前眩暈的持續時間：耳石復位后殘余癥狀與治療前眩暈的持續時間有關，治療前眩暈的持續時間長可導致中樞適應延遲，使患者需要更長的時間恢復，所以耳石癥早期診斷和及時進行治療非常重要。②發病年齡：隨診年齡的增長，人的平衡能力會降低，同時，年齡大使得耳石的吸收能力下降，耳石功能需要一定時間恢復，導致耳石復位后殘余癥狀持續的時間較長。③焦慮障礙：容易焦慮的患者會對耳石癥的發作產生恐懼，會一直存在擔心耳石癥復發的可能，患者反復恐慌發作并恐懼，這種紊亂即為驚恐障礙。驚恐障礙的常見癥狀包括頭暈和失控感，這可能是殘余癥狀產生的一種原因。④復位治療次數：經過多次復位治療的患者更容易發生殘余癥狀，這可能是由治療期間未完全重新復位而殘留的耳石碎片造成的中樞適應延遲而一起的。關于耳石復位后殘余癥狀相關治療藥物治療：可以應用改善循環藥物及抗焦慮藥物緩解情緒障礙：醫護人員及患者家屬耐心對患者進行心理疏導，緩解患者的焦慮緊張情緒。前庭康復鍛煉：患者早期進行適當的前庭康復訓練有助于促進中樞前庭補償，減少殘余癥狀，改善患者的生活質量，可作為耳石復位后的輔助治療。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-16點擊量：175

隨著人口老齡化加劇，引起老年人頭暈的病因越發復雜，老年人頭暈發病率越來越高，那么，老年人耳石癥有什么特點呢？特點一：發病率高一組流行病學調查顯示：BPPV平均發病年齡約49歲，在35歲后逐漸增加，80歲可以達到10%。60歲以上是18-39歲發病率的7倍，65歲以上復發率較年輕組高1.54倍，大約50%的患者可能復發。為什么耳石癥在老年人中有如此高的發病率呢？隨著年齡的增加，年齡對耳石的形成，耳石間的纖維連接，脫落耳石的吸收，以及耳石的再生都有一定的影響，再者耳石還容易受到藥物、外傷、炎癥的損害，老年人基礎疾病較多，常常口服較多藥物，平衡能力差，容易發生跌倒等損傷，這些因素對耳石的代謝產生了多重影響，也造成了耳石癥在老年人中高發的原因。特點二：主訴不典型前庭感受器、前庭神經元、腦干小腦以及視覺和本體感覺傳導通路等神經系統的退行性改變可以影響平衡功能。隨著年齡增長，前庭感受器上的毛細胞逐漸減少，前庭上神經、前庭下神經的神經纖維數量也逐年下降。研究發現，半規管功能隨年齡增長下降的最為明顯，其次為球囊功能，而橢圓囊功能則較少受累。一般急性單側前庭功能損害可造成雙側前庭不對稱，導致旋轉性的眩暈感，但是老年人的前庭功能不對稱性退行性改變則是隱襲發生、逐漸進展的，因此老年患者通常不表現為眩暈感，而常常主訴頭暈、動態視力下降、運動不耐受、平衡障礙以及步態不穩，在急轉頭、轉身時以上癥狀會加重，這也是為何老年良性陣發性位置性眩暈患者較少主訴眩暈的原因。特點三：主觀性BPPV高發主觀性BPPV是指位置試驗僅有眩暈，未誘發出眼震。目前機制研究較少可能原因為耳石數量較少，難以引起眼震。耳石脫落是正常代謝過程，隨著年齡累積，脫落增加，無癥狀耳石飄散很常見，隨著飄散耳石數量增多，達到一定數量，可能出現眩暈繼續增多，可能出現眼震，因此，對于老年人中主觀性BPPV應積極復位，防止耳石進一步累積。特點四：轉椅復位優越性在臨床中，當我們遇到體形肥胖、頸椎病、老年人、骨折等活動不便的患者時，手法復位常常難以做到標準的治療體位，治療效果大打折扣。還有一些難治性耳石癥、嵴頂型耳石癥患者常因體位、速度、角度受限等原因，治療效果不盡人意。它是一臺全自動化的集診斷、復位及康復為一體的眩暈診療系統，能精確定位、定量、定速，使診斷和治療更精準。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-15點擊量：123

脊柱側彎的最大風險在于它會加劇。小兒脊柱側彎加劇的風險較低，但踏入少年時期，加劇的風險則非常高。簡單來說，脊柱側彎加劇的風險，與脊柱側彎的幅度、形態、尚待發育的空間、性別和姿勢等這些因素相關。那么可以引起脊柱側彎加劇的因素有哪些呢？1、脊柱側彎的幅度脊柱側彎的幅度與加劇的機會相關聯，一般脊柱側彎少于20°者，加劇機會較低；超過30°者，加劇機會則較高。研究發現，胸彎（上背）加劇的機會較腰彎（下背）為高，S型脊柱側彎加劇的機會亦比C型為高。2、尚待發育的空間女患者首次見醫生時，醫生多會問她什么時候開始有第一次月經。原因是若患者未有初潮，即表示她尚有很多生長發育的空間，脊柱側彎加劇的機會較高。若患者已過了初潮一至兩年，即表示她已過了發育的高峰期，側彎加劇的風險自然減低。在青春期期間，少男和少女的生長和發育速度都會驟然增加。少女急促發育期在11歲至13歲，之后生長發育速度會減慢，但仍然繼續。少男的發育期稍遲，介乎13歲至15歲。3、性別性別亦會影響脊柱側彎增加的速度，少女脊柱側彎加速的機會較少男高約10倍，這可能與女性脊柱柔軟度較高、肌力較弱有關。4、懷孕在1950年代，醫學界認為懷孕會令脊柱側彎問題惡化，但近年的研究發現，懷孕對脊柱側彎影響輕微。除了擔心懷孕會影響脊柱側彎，很多時候我們發現患者會擔心她們的脊柱側彎是否會影響懷孕，或增加子女患脊柱側彎的風險。流行病學的研究發現，懷孕并不會增加畸胎、小產和難產的機會。脊柱側彎只會影響盆骨以上的脊柱，但胎兒在盆腔內成長，因此側彎對胎兒的成長沒有什么影響。當然，如果脊柱側彎嚴重，令盆骨嚴重扭曲，則會影響懷孕及生產。5、不良姿勢長期采用不良的姿勢，有可能會加劇側彎的情況。脊柱側彎的成因不明，到目前仍有不同爭論。但生物力學認為，當患者患上脊柱側彎后，情況慢慢加劇，就會連帶影響骨骼。骨骼是生物組織，它既會生長又會受破壞，當骨骼承受壓力時，局部骨質就會增加；相反，當骨骼受到牽拉時，局部的骨質就會減少。脊柱側彎出現時，椎骨會旋轉，原先處于脊椎前的骨骼就會轉往側彎凹陷的一側，相反處于椎骨后的骨骼就會轉往凸出的一側，結果是凹側承受較高的壓力，骨質生長較慢，凸側承受的壓力較低，骨質生長較快。如果不良姿勢持續，凹凸側椎骨承受的壓力差就會增加，脊柱側彎程度就會加劇。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-14點擊量：534

以最常見的后半規管良性陣發性位置性眩暈為例，眩暈發作具有以下5大特點：1、潛伏期（latency）：躺下后眩暈不是馬上發作，而是要等大概1-5秒左右的潛伏期后才出現眩暈發作，有時潛伏期可長至15秒左右；2、短暫性(transience)：每次眩暈發作持續10-20秒左右自行終止，一般不超過1分鐘；3、互換性(reversibility)：前、后半規管耳石癥在躺下、坐起這兩個方向相反的動作時均出現眩暈發作；4、伴特征性眼震（up-beatingtorsional）：出現與受累半規管空間位置一致的眼震，在后半規管耳石癥誘發試驗時出現扭轉、向上、向地性眼震；5、疲勞性(fatiguability)：反復多次試驗后，眩暈及眼震程度減弱。而相對少見的水平半規管耳石癥也具有這5大特點，只是潛伏期比后管短、持續時間比后管略長，互換性在左右轉頭兩個相反方向出現，其眼震表現為水平向地或離地眼震，疲勞性相對也比較輕。以上5個特點均可用耳石癥進行解釋：頭位改變后，原先處于重力最低點在重力作用下，向新的重力最低點移動，帶動內淋巴液移動，再引起半規管壺腹嵴毛細胞偏移，毛細胞出現放電頻率改變而出現眩暈癥狀，這過程需克服各種慣性，表現為潛伏期；耳石移動至新的重力最低點即停止移動，對毛細胞的牽拉作用隨即消失，毛細胞恢復原位，毛細胞放電頻率恢復至基礎水平，眩暈隨即停止，此為短暫性；躺下時耳石出現遠離壺腹運動，可使受累的后半規管壺腹嵴毛細胞興奮，坐起時耳石出現向壺腹方向運動，此時受累的后半規管毛細胞出現抑制，此二者均可引起兩側前庭張力的不對側，均可引起眩暈發作，此為互換性；電生理研究表明興奮單個半規管，臨床出現與該半規管空間方向一致的眼震，也即Flouren定律，后半規管的空間位置關系決定了眼震類型為扭轉、向上、向地，前半規管耳石癥時出現向下扭轉眼震，而在水平半規管耳石癥時出現水平向地或離地眼震；多次反復躺下、坐起后或多次左右轉頭后，耳石分散且更貼近膜半規管管壁，此時耳石再移動時對毛細胞的拉力減弱，臨床表現為疲勞性。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-13點擊量：345

所謂“耳石”是人的內耳里一種比芝麻粒還小的碳酸鈣結晶，要在顯微鏡下才能看見。它與蛋白質混合在一起組成耳石膜，粘附在毛細胞的纖毛上。正常情況下它們位于橢圓囊，幫助人們維系著人體的平衡，但當橢圓囊的囊斑發生蛻變時，耳石就會從原來的位置上脫落，在半規管中無序的游走，導致平衡失調，患者就會“暈了”。這種眩暈發作和頭的位置有關系，一動就暈，不動不暈，學名叫“良性陣發性位置性眩暈。耳石復位治療是治療耳石癥的一種特效治療方法，可以使大多數患者達到完全的恢復，但是不能排除存在復發的可能性，因此，復位后應注意些什么呢？1.復位治療后至少靜坐半小時。部分患者在耳石復位最后一步由于耳石移位會出現劇烈眩暈、突然跌倒的情況。研究發現13%的患者會出現突然跌倒的現象，發生時間不定，可立即發生，也可延遲30分鐘或更長時間發生。另外，靜坐半小時也有助于避免復位成功的耳石從橢圓囊重新返回致病的區域，切勿駕車返回。對于年老者，避免獨自活動，防止跌倒。2.建議復位治療三天內抬高床頭45度。可以多鋪一床被子，設置45度的斜坡（注意不要單純墊高枕頭）。睡覺時輕輕向后躺下，左右翻身也應該輕柔。白天，盡可能保持頭部的垂直位置，其目的主要在于鞏固療效，防止已復位的耳石重新脫落進入半規管，引起癥狀復發。3.一周內避免可能引起BPPV復發的誘發性頭位，避免美發及行牙科檢查。美發及牙科操作會要求頭部持續保持于特殊的位置，容易導致耳石再次脫落。睡覺時，避免患側臥位，不要過于抬頭和低頭，避免仰臥時頭部過于后仰，盡量保持直立位，男士刮胡子的時候，不能仰頭，應采用彎腰身體前傾，保持眼睛平視前方，洗頭洗臉時，盡量避免低頭，而要站直，頭平視前方。4.復位治療后半月內避免劇烈運動。尤其是猛烈的搖頭轉頭、跳躍等運動容易導致耳石再次脫落。為防止眩暈復發，所以在耳石癥恢復前應當避免登高、游泳等較為危險的運動。5.注意營養飲食均衡。多飲水，保持半規管中體液濃度較低，容易使耳石貼服，減少耳石癥的發生。以清淡易消化食物為主，可以多食用一些含有維生素的蔬菜水果，避免食用油膩、過咸、辛辣刺激性的食物，也要忌煙酒、咖啡、濃茶、碳酸飲品。研究表明，一部分耳石癥患者的疾病發生與缺鈣、缺乏維生素D有關，這部分患者適當補充鈣。6.復位治療后要保證充足睡眠，避免勞累和情緒激動，晚上不要熬夜加班，不要經常看手機，生活一定要規律。焦慮急躁、睡眠不足、過度勞累、都容易誘發耳石再次脫落。7.復位后要定期復診。醫生根據復查情況可以確定是否耳石已經完全復位。尤其那些仍有短暫頭暈感覺的朋友更是應該盡早復診，這種情況往往是還有少量的耳石碎屑藏在少見的地方，需要再次復位，部分病例需多次復位才能緩解。本文由培訓無憂網龍脊康大學堂專屬課程顧問老師整理發布，更多健康資訊歡迎關注培訓無憂網保健養生培訓頻道或添加老師微信：15033336050...