2021-12-13 14:48:45|已瀏覽：345次
所謂“耳石”是人的內(nèi)耳里一種比芝麻粒還小的碳酸鈣結(jié)晶，要在顯微鏡下才能看見。它與蛋白質(zhì)混合在一起組成耳石膜，粘附在毛細胞的纖毛上。正常情況下它們位于橢圓囊，幫助人們維系著人體的平衡，但當橢圓囊的囊斑發(fā)生蛻變時，耳石就會從原來的位置上脫落，在半規(guī)管中無序的游走，導致平衡失調(diào)，患者就會“暈了”。這種眩暈發(fā)作和頭的位置有關系，一動就暈，不動不暈，學名叫“良性陣發(fā)性位置性眩暈。
耳石復位治療是治療耳石癥的一種特效治療方法，可以使大多數(shù)患者達到完全的恢復，但是不能排除存在復發(fā)的可能性，因此，復位后應注意些什么呢？
1.復位治療后至少靜坐半小時。部分患者在耳石復位最后一步由于耳石移位會出現(xiàn)劇烈眩暈、突然跌倒的情況。研究發(fā)現(xiàn)13%的患者會出現(xiàn)突然跌倒的現(xiàn)象，發(fā)生時間不定，可立即發(fā)生，也可延遲30分鐘或更長時間發(fā)生。另外，靜坐半小時也有助于避免復位成功的耳石從橢圓囊重新返回致病的區(qū)域，切勿駕車返回。對于年老者，避免獨自活動，防止跌倒。
2.建議復位治療三天內(nèi)抬高床頭45度。可以多鋪一床被子，設置45度的斜坡（注意不要單純墊高枕頭）。睡覺時輕輕向后躺下，左右翻身也應該輕柔。白天，盡可能保持頭部的垂直位置，其目的主要在于鞏固療效，防止已復位的耳石重新脫落進入半規(guī)管，引起癥狀復發(fā)。
3.一周內(nèi)避免可能引起B(yǎng)PPV復發(fā)的誘發(fā)性頭位，避免美發(fā)及行牙科檢查。美發(fā)及牙科操作會要求頭部持續(xù)保持于特殊的位置，容易導致耳石再次脫落。睡覺時，避免患側(cè)臥位，不要過于抬頭和低頭，避免仰臥時頭部過于后仰，盡量保持直立位，男士刮胡子的時候，不能仰頭，應采用彎腰身體前傾，保持眼睛平視前方，洗頭洗臉時，盡量避免低頭，而要站直，頭平視前方。
4.復位治療后半月內(nèi)避免劇烈運動。尤其是猛烈的搖頭轉(zhuǎn)頭、跳躍等運動容易導致耳石再次脫落。為防止眩暈復發(fā)，所以在耳石癥恢復前應當避免登高、游泳等較為危險的運動。
5.注意營養(yǎng)飲食均衡。多飲水，保持半規(guī)管中體液濃度較低，容易使耳石貼服，減少耳石癥的發(fā)生。以清淡易消化食物為主，可以多食用一些含有維生素的蔬菜水果，避免食用油膩、過咸、辛辣刺激性的食物，也要忌煙酒、咖啡、濃茶、碳酸飲品。研究表明，一部分耳石癥患者的疾病發(fā)生與缺鈣、缺乏維生素D有關，這部分患者適當補充鈣。
6.復位治療后要保證充足睡眠，避免勞累和情緒激動，晚上不要熬夜加班，不要經(jīng)常看手機，生活一定要規(guī)律。焦慮急躁、睡眠不足、過度勞累、都容易誘發(fā)耳石再次脫落。
7.復位后要定期復診。醫(yī)生根據(jù)復查情況可以確定是否耳石已經(jīng)完全復位。尤其那些仍有短暫頭暈感覺的朋友更是應該盡早復診，這種情況往往是還有少量的耳石碎屑藏在少見的地方，需要再次復位，部分病例需多次復位才能緩解。
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