怎樣才能保持心理健康
2022-06-17點擊量:279
怎樣才能保持心理健康不計較非原則性的問題:對許多非原則性問題,能躲就躲,或暫時回避一下,事后在做冷靜處理,這樣能使人從暫時的雜亂中擺脫出來。雖然這種做法是消極的,但可幫助其避開生活中的易怒刺激,對心臟養(yǎng)護有益遇事想的開:善于自我安慰,做錯了事要安慰自己“誰都有可能犯錯誤”,切勿陷入自責之中。列如,遇到兒子對待自己不好時,就想“全當沒有這個兒子”。也就是說,在日常生活中,要經(jīng)常以“知足常樂”的格言來平衡自己的心理。學會遷怒:當遇到憤怒情緒發(fā)生時,學會用遷怒的方法減輕自己的怒氣,以減輕心理壓力。不要固執(zhí)己見,要善于傾聽,尊重別人的觀點,在事情處理過程中做合理的讓步。即使自己正確,也要以與人爭吵的辦法來解決問題,待自己悄悄把事情辦好,在讓對方在實踐過程中有一個認識和悔過的機會,這樣也可以使自己更受到別人的尊重。怎樣才能保持心理健康,如何提高自己的心理承受能力提高心理承受能力要求我們有一個健康的心理。我們要明白一個道理,那就是我們做任何事都存在成功和失敗兩種結(jié)果,以及快樂和痛苦兩種選擇。很多人的成功是建立在**次失敗的基礎上的。有喜怒哀樂才是真正的人生。提高心理承受能力我們要具備自立、自強、和永不氣餒、永不屈服和永不放棄的精神。要“輸?shù)闷稹保瑥哪睦锼さ咕蛷哪睦锱榔饋怼T诿鎸щy和痛苦的時候,不要做出過激行為,要冷靜下來,困難和痛苦都會過去的,過一段時間再回頭看看,你會覺得也不過如此。...