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2022-08-03點擊量：135

哪些粗糧具有美容護膚功效不同的粗糧有不同的美容功效，如：哪些粗糧具有美容護膚功效，玉米被公認為是世界上的“黃金作物”，它含有的膳食纖維要比精米、精面粉高4～10倍。而膳食纖維可加速腸部蠕動，排除導致大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，預防冠心病。綠豆味甘性寒，有利尿消腫、中和解毒和清涼解渴的作用。哪些粗糧具有美容護膚功效，蕎麥含有其他谷物所不具有的葉綠素和蘆丁，它含有的維生素B1、維生素B2比小麥多兩倍，煙酸多3～4倍。并且，蕎麥中所含的煙酸和蘆丁都是治療高血壓的藥物，經常食用蕎麥對糖尿病也有療效。新鮮糙米比精米對健康更為有利，因糧食加工得愈精，維生素、蛋白質、膳食新鮮糙米比精米對健康更為有利，因糧食加工得愈精，維生素、蛋白質、膳食纖維損失愈多。粗糧的諸多益處，表現在直接給皮膚帶來好處。如粗糧中的膳食纖維可加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病；粗糧利尿消腫，能夠使皮膚細膩均勻；對皮膚來說，豆類及堅果中的油脂富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基，是保護皮膚的天使；粗糧中還含有大量的鎂，可促進機體廢物的排泄，有減肥之功效，這也是確保皮膚健美的關鍵。愛美的女性、中年“三高”癥狀者、長期便秘者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多者、應酬飯局較多的人則更要多吃粗糧。夏天瓜果豐富，粗糧可解膩，如白天可以多吃水果，晚餐可以吃雜糧粥等，堅持一個夏天，皮膚定會有所改善。...

2022-08-03點擊量：264

如何做出美甲店高品質美甲1，用料和配料如何做出美甲店高品質美甲第一步用浸了卸甲水的棉花把指甲表面的久甲油和油去掉，接著選擇自己喜歡的指甲油顏色。如果指甲油比較老了，可能需要添加一些甲油稀釋液使甲油的質地稍微變稀一點。往里面加幾滴，滴好以后轉一下甲油瓶讓它和甲油混合。2，用量的控制如何做出美甲店高品質美甲先涂上一層底油這樣可以保護自己的指甲還能讓甲油在指甲上更服帖。然后打開指甲油把刷子的一邊在瓶口上擦一下，用另外一邊在瓶口上點一下以減少刷子上的甲油量，在涂之前你的刷子應該是下圖這樣的。3，刷涂技巧開始從距離甲緣幾毫米的位置開始刷然后往上推，使其盡量靠近甲緣而不要靠近皮膚，然后往下刷蓋住指甲中央的大部分，第二次還是從同一個地方開始刷但是盡量貼旁邊的甲緣然后刷下來，另一邊也是一樣。你可能需要涂第二層，以免甲油看起來是透明的這意味著顏色看起來會更牢固。4，反手技巧給另外一只手涂的時候小技巧就是兩只手都要在桌子上盡量讓主導的那只手涂而不是用聽不太順的手拿刷子。另外一個方法也可以是讓主導的那只手動來蓋上甲油，拿著刷子的手保持不動。5，處理邊緣全部吐完以后你需要一支頭部弧形的扁平刷子，然后在容器里倒入一些卸甲水我這里是一個蓋子，再用刷子沾取一點卸甲水然后在紙巾上摁一下吸去多余的卸甲水，然后在甲緣和甲油之間畫出整齊的邊緣線，這樣甲油會非常的整齊看起來就像在美甲店做的一樣6，保護作用這一步是上表層油，這樣可以甲油保護起來，同時表面更加的光滑讓甲油更整潔更持久。而且甲油會變得更加有光澤。7，細節處理最后上一些甲緣油，使得指甲邊緣更加的滋潤。...

2022-08-03點擊量：312

做美甲怎樣可以加快速度做美甲怎樣可以加快速度，小小的美甲有大大的奧妙，那么，做美甲怎樣可以加快速度?以下是做美甲可以加快速度的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。快速美甲第一步：把指甲修成你喜歡的形狀1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一邊開始修剪，留你想要的指甲長度。2、再用砂條修成型。3、最后去掉手指邊的死皮，把手洗干凈、晾干，指甲的護理就完成了。快速美甲第二步：美甲開始啦1、涂上一層底油，底油有隔離保護作用。2、待底油干透之后，涂上你喜歡的指甲油顏色，這一步可以涂上兩層或者是三層，但一定要待指甲油干后才能再一步。3、可以選擇你喜歡的飾品，比如：水鉆、貼紙等貼紙指甲上做點綴，這樣效果會更好，也可以用指甲筆畫自己喜歡的圖形。(第三步的話，你可以操作也可以不操作)4、最后，待一切都完成了，而且都干透之后，涂上亮油，這樣可以使你的指甲看起來更加的光亮，有魅力。...

2022-08-03點擊量：165

如何分辨自己是什么膚質Step1：拿一張吸油紙(也可用紙巾代替)，包住手的大拇指。Step2：用包住紙的大拇指平推額頭，順撫鼻梁骨，查看紙上油脂。Step3：換張紙，用同樣的手法平推兩頰，查看紙上油脂。測試結果如果你的第一張和第二張紙都有明顯油脂，而且在擦拭時能明顯感覺到摩擦感。那么你是干性肌膚。如果你的第一張紙有少量油漬，第二張沒有油漬。那么你是t區中性，兩頰偏干的混干性。如果你的第一張紙上明顯可見油脂，第二張紙上沒有。那么你是明顯的t區大油田，混油性。如果你的第一張紙上有大量油脂，第二張紙上也是。那么你是油皮無疑。如何分辨自己是什么膚質？混干皮和混油皮區別混合性皮膚指的是T區出油且U區不油，又分為混偏油性和混偏干性皮膚。混油皮就容易有黑頭白頭痘痘等毛孔堵塞的問題。混干皮就容易長斑，兩頰缺水容易脫皮，而且眼周皺紋較明顯。根據季節選擇合適的護膚品，混合肌膚最容易隨著季節變化。日常化妝時最好分別處理油性區和干性區。T區的護膚品選擇就參考油性肌膚的標準，U區和其他部分可以按中性或干性皮膚來護理，這樣就可以啦。混干皮膚怎么護膚混干皮膚的特點是額頭、鼻梁、下頜部分有油光，易長粉刺，其余部分皮膚干燥。所以對混干皮膚的護理要區分對待。如果是春天，由于氣溫不高，氣候潮濕，這個天氣只要做清潔皮膚和保濕補水工作就OK,同時要注意花粉過敏。夏天在做好防曬工作的同時，要重點做好額頭、鼻梁、下頜的除油工作，這些部位可以用控油或者去角質洗面奶，但要注意的是去角質洗面奶一月控制在2次左右。其它部位做好清潔補水工作就可以了。秋冬天由于天氣干燥，氣溫下降，所以補水保濕工作是重中之重，潔面后可以拍一點柔膚水或者化妝水，讓肌膚充分吸收，有條件的話，可以用點玻尿酸;使用補水面霜，讓肌膚保持水潤。無論什么季節，混干皮的補水保濕工作都不要忘，平時可以敷一些補水面膜，精華液對混干皮也是一個不錯的選擇，洗面奶可以用含有氨基酸成分的產品。混干皮要區分護理，T區注重清潔，V區注重修復。洗臉時重點清潔T區，面霜以補水修復為主。...

2022-08-03點擊量：215

什么是混合偏干性皮膚？我們的膚質分為好幾種，有油皮、干皮、敏感肌、混油皮、混干皮等等，油皮和干皮還是很好分辨的，那么混干皮膚又是什么樣的呢?不知道的朋友們，接下來她時代的小編就帶你了解混干皮膚的相關解答，另外小編還帶來了什么是混合偏干性皮膚等相關資訊，還等什么，一起看看吧。什么是混合偏干性皮膚我們皮膚分為，干性皮膚，油性皮膚以及混合性皮膚。混合偏干性皮膚就是表示為皮膚比較干燥。皮膚緊繃，皮膚容易起皺紋，皮膚沒有水分。皮膚沒有彈性。如果不及時的加以保養，就會很容易出現皺紋，暗斑色斑。尤其是對于大部分的女性來說，我們更應該呵護自己的皮膚。我們一定要注意自己的生活習慣以及飲食習慣以及日常作息時間。希望下面的方法能夠對你有所幫助。步驟/方法：1用一些清爽的護膚品和化妝品。對于混合干性皮膚對化妝品的選擇是很重要的。我們不要選擇過敏的，容易出油的的護膚品和化妝品。而應該選擇一些補水保濕美白的護膚品和化妝品。每天多敷一些面膜。不要用太多雜亂無章的牌子。2多喝白開水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。多喝白開水,有利于排毒養顏。新鮮的和水果和蔬菜中含有很多的維生素以及水分。它們都可以及時地補充我們身體中所缺乏的水分。每天晚上睡覺之前應該多喝一杯牛奶，這樣有助于保證我們充足的睡眠質量。3涂防曬霜和隔離霜。夏天的時候溫度太高，身體的水分很容易蒸發，我們應該及時的補水。我們最好不要在太陽底下暴曬，以免太陽紫外線傷害我們的皮膚。我們出門的時候，都應該涂防曬霜。而且現在空氣質量下降，大氣污染嚴重。更應該涂防曬霜。...

2022-08-03點擊量：161

一天中什么時候敷面膜最好？面膜根據不同的成分，一般有補水、美白等等，不過最主要的功效還是抗皺，而我們一般都是在晚上敷面膜的，不過其實在白天敷面膜也是可以的，那么白天貼面膜的最佳時間是什么時候呢?白天什么時候貼面膜最合適白天敷面膜的最佳時間是在早上洗完臉，上完爽膚水后，還有中午的12點使用最好。但是白天最好不要使用美白面膜哦，不然反而會變黑!白天的時候敷敷補水面膜就好啦。一天中什么時候敷面膜最好晚上是敷面膜的最佳時間敷面膜是給皮膚補充營養的好機會，但時間不對，可能吸收就會減半哦。一般來說，晚上11點到凌晨3點，是皮膚自行修復受損細胞的時候，這時候敷面膜，吸收最好，效果最佳。如果你睡得比較早，可以把敷面膜的時間稍微提前一點，睡前敷就好啦。還有一個辦法就是敷睡眠面膜，即使在熟睡狀態，肌膚也在不斷吸收養分~一天中什么時候敷面膜最好，白天幾點適合敷面膜晚上臨睡前敷面膜能夠很好的讓營養吸收，不過面膜不宜敷超過15分鐘，特別使水洗型的長時間不洗容易使皮膚起干紋。面膜也不適合天天敷每周2~3次為宜。白天最好不要做果蔬面膜容易讓皮膚吸收更多的紫外線。有些面膜敷完后記得把臉清洗干凈不然會堵塞毛孔。...

2022-08-03點擊量：91

脊柱側彎是關節發育異常所導致的一種現象，該疾病在青少年人群中十分常見，并且這種疾病嚴重影響了青少年的心理狀態，因為脊柱側彎患者有很多的指標都不能通過，例如跳舞、參軍等等。脊柱側彎男女發病的比例相差無幾，那么脊柱側彎對少女有哪些影響呢?就讓我們一起看一下吧。1、脊柱側彎對少女有哪些影響，最明顯的一點就是影響外貌了每個女孩子都愛美，如果出現脊柱側彎的話，女生的體形和外貌會大大受影響，這時候少女的自信可能經常受挫，可能會出現自閉和自卑，不利于少女的心理健康，并且在外貌上不如別人。2、影響壽命脊柱側彎如果不及時治療的話，其癥狀會越來越嚴重，也就是脊柱彎曲的角度越來越大，這時候會影響患者的壽命。而且長期患有脊柱側彎的人群有癱瘓的風險，其生活質量會明顯下降。3、影響心扉健康脊柱側彎會給患者帶來疼痛，因為脊柱側彎也會累及人體的心肺功能，彎曲的骨骼會壓迫患者的肺臟，及影響了肺功能，也會影響心肺功能循環，經過運動后患者經常會感到心慌氣短。上述內容便是關于脊柱側彎對少女有哪些影響的相關講解，脊柱側彎在日常生活中是可以預防的，要注意坐姿、站姿、睡姿。在兒童生長發育的過程中，骨骼結構還沒有完全發育成熟，所以兒童不宜睡軟床，枕頭也不宜過高，以免引起兒童脊柱形狀的變化。如果脊柱側彎發現得早，那么一定要記得盡早診斷和治療。...

2022-08-03點擊量：149

遮瑕膏應該是很多化妝美眉化妝包里不可缺少的一員，日常的化妝步驟中應該也會用到它。用遮瑕套來遮蓋色斑、痘痘和黑眼圈效果不錯哦，一般是在抹粉底液之前用的，遮瑕膏怎么用呢，讓我們一起來看一下吧遮瑕膏怎么用有經驗的女生都知道遮瑕膏是在粉底液之前用的，主要涂抹在需要遮瑕的部分，之后再上粉底液妝容會更順滑服帖。遮瑕膏也可以搭配散粉一起用，將散粉刷掃過涂抹過遮瑕膏的部位就可以了。只不過遮瑕膏有好幾種顏色，所以遮瑕膏怎么用呢?綠色的遮瑕膏可以遮蓋臉部發紅的皮膚，也可以遮蓋傷疤或者痘痘。如果你粉刺比較多的話，用綠色的遮瑕膏真是極好的，但是不能用涂抹在臉部黑暗的部位。黃色的遮瑕膏可以用來調整膚色，一般是通用的，關鍵它的顏色比較接近膚色哦，女生們可以自由使用。那么粉色的遮瑕膏怎么用呢?粉色其實可以中和比較暗淡或者發自的皮膚哦，例如黑眼圈或者痘痘疤痕，有這些臉部問題的女生可以大膽用粉色遮瑕膏哦。關于遮瑕膏怎么用相信經過上述講解，女生都已經有所了解了，涂抹遮瑕膏的時候為了令效果更加均勻，可以將遮瑕膏沿著眼睛下方點4-5個點，再輕輕慢慢涂抹開來，這樣可以令遮瑕膏更加均勻的附著在皮膚上哦。...

2022-08-03點擊量：137

現在很多美眉都喜歡白皙的皮膚，但對于一些黃皮膚的美眉來說，需要很厚的粉底液，有的美眉可能會覺得妝容過濃，但黃皮膚對于眼影的顏色可能會有所約束，下面就讓我們來看一下黃皮膚用什么顏色的眼影吧。黃皮膚一般可以用棕色系或者冷色系的眼影，因為這些顏色可以更好地修飾偏黃的膚色，盡量不要使用接近于膚色的顏色或者暖色，因為這樣會使得肌膚發黃的感覺更加嚴重，也盡量不要使用太淺的顏色，也可以嘗試比較深的咖啡色，藍色以及深紫色，會有一種歐美妝特有的夸張高級感，或者煙熏色也能讓雙眼更加有神。介紹完黃皮膚用什么顏色的眼影后還有一些眼妝需要注意的事項:單眼皮與雙眼皮在畫眼影的方面也要有所區別，單眼皮可以嘗試煙熏妝，較深的眼影可以讓單眼皮看起來更加深邃，而且能在視覺上讓眼睛顯得不會浮腫，然后黑色的眼影與眼線能讓整個妝容更加完美。雙眼皮可以嘗試更多的顏色，但是還是要盡量避開過淺的顏色，尤其是偏向膚色的顏色與糖果色，因為這些顏色在黃皮上顯色不會特別明顯，還會顯黑。黃皮膚眼影化妝方法:皮膚要是有點偏黃色的話，建議化妝前先用紫色隔離霜，然后用粉底液或散粉，這樣有助于改善下膚色和皮膚顏色均勻些，然后再上眼影，可以先用高光白色的那個把整個眼部打亮，然后再上其它顏色，這樣出來的效果肯定不錯的，記得最好能用眼線壓下，這樣效果更好。眼影的挑選不僅要考慮膚色，還要考慮衣服顏色，黃皮膚要盡量避免使用暖色系的眼影，會讓人看起來臟臟的感覺。希望通過上述黃皮膚用什么顏色的眼影的講解，黃皮膚美眉也能畫出好看妝容。...

2022-08-03點擊量：96

化妝對于現在的女孩子來說顯得越來越重要，現在很少有人會素顏出門了，但是對于一些新手來說，化妝也許會很難，那么新手應該如何化妝呢，下面就一起來看一下吧。粉底顏色的選擇這是對于化妝小白來說要強調的一個地方，粉底的顏色選擇很重要，選的好會對妝容起到很好的效果。在進行化妝的時候，一定要配合粉底的顏色。為了照顧自己的面子，無論是面色如何的人，都應該選擇顏色與自己皮膚色差不多的粉底。然后再進行化妝。另外，淺色粉底可以用在額頭、鼻梁;中間色粉底，可應用于整個臉部;深色粉底：用以修飾兩頰、下巴。粉底的自然效果對于粉底的妝容效果是要求比較高的，妝容效果要力求達到自然。畫畫填色的時候，顏色既不能夠涂出圈外，也不能夠有空白處沒涂到。就是這個意思。因此，化妝涂抹粉底的時候，一定要注意在發際、耳垂一帶，將粉底涂抹的自然而美。眼睛的化妝都說眼睛還是心靈的窗戶，眼睛，在化妝的過程之中，自然就是重點中的難點了。上面已經說了眼袋的事情，下面還有眉毛的裁剪、眼影、眼線等問題要處理。當然，這些既然是化妝的難點，這一時半刻的，肯定是說不完的。所以就打上一連串的省略號吧。新手應該如何化妝，還有一點非常重要，就是關于唇部的修飾。嘴唇是最能讓人表現得性感的地方，處理唇部的技術，其實只要注意一點。就是唇彩，絕對不能涂滿整張嘴，這樣，就會使得自己的男朋友，心痛自己的錢，影響兩人感情的。所以，唇部的化妝，應該唇部正中點上一點唇彩，然后，稍稍的再抿一下，就會出現化妝的奇跡了。對于新手來說，初學化妝最重要的是要多加練習，畫的次數多了自然就會熟練，一時急不來的，希望通過上述新手應該如何化妝的講解之后，每個新手美眉都能畫出好看的妝容。...

2022-08-03點擊量：69

一雙無敵美麗又水靈的雙眼是每個女生都夢寐以求的，可是有的女生天生就是內雙眼，眼妝不好畫，那么如何化出好看的內雙眼妝呢，就讓我們一起來了解一下吧。1、填滿睫毛空隙。先貼好假睫毛，然后微微抬起眼瞼，沿著上睫毛的根部，用黑色眼線筆把睫毛的空隙填滿，一定要很細致哦!2、從眼頭到眼尾畫出一條粗線條。眼線的寬度是當你睜開眼后，與上眼皮的褶皺重合。畫的時候要超級小心，千萬不要戳到眼球。3、眼頭眼角的眼線加深。內雙眼皮在睜開眼之后，眼線可能不會太顯眼，特別是眼頭與眼角的位置。所以眼頭、眼角部分的眼線需要加深，要比眼睛中間的眼線稍寬些。4、眼尾眼線的拉長。眼線筆順著睫毛的根部與眼尾處的眼線平行拉長，長度約為1到3mm，這樣可以讓你的眼睛有一種被拉長的感覺!注意眼尾要自然柔和的過度，不然看上去會過于生硬哦。5、眼線膏/眼線液的加固。內雙的人化眼妝很容易暈染，因此一定要挑選不暈染的化妝品哦!為了加固妝容，可以使用防水且不暈染的眼線膏或眼線液，在已經畫好的眼線上再畫一遍。目的是要加重眼線的濃度，弱化眼皮的褶皺。6、眼頭部位打上珠光眼影。打造靚麗眼妝的最后一步就是在眼頭部位打上一些白色的珠光眼影，可以起到放大眼睛的作用，讓你的眼睛更加水靈更加美麗哦!以上就是關于如何化出好看的內雙眼妝的相關講解，希望內雙女生都能知道如何化出好看的內雙眼妝。...

2022-08-02點擊量：136

演講與口才培訓班的培訓內容包含哪些？演講與口才培訓班的培訓內容主要有：1.心理訓練，實現控制緊張情緒，樹立自信;2.目光訓練，實現自信、冷靜的目光交流;3.肢體訓練。如果想具體了解演講與口才培訓班的培訓內容，那不妨接著往下看吧!口才是一個人靈活運用語言、與人溝通能力的重要體現，所以很多人想通過演講培訓班學習鍛煉口才，作為語言類課程的一種，演講與口才培訓班的培訓內容主要有：1、心理訓練了解心理緊張、自卑、不自信的原因和緊張程度，通過在舞臺上反復訓練，不斷自我暗示，從而控制緊張情緒，樹立自信。2、目光訓練人的一切心理活動都是通過目光和表情來表達的，要想在舞臺上與觀眾實現自信、冷靜的目光交流，就必須經過嚴格的正規強化訓練，進而培養出一副威嚴、深情的目光。3、肢體訓練好的肢體語言可以加強交流效果，豐富信息內容，不好的肢體語言會降低表達效果，削弱演講者的形象，肢體語言訓練可以使你的演講聲情并茂，豐富多彩，異彩紛呈。4、朗讀朗誦訓練講話吸引人，不僅靠內容，更要看表情，沉穩挺拔，語調、語氣、速度和口音的變化，都能引人入勝。平淡無奇、冗長的演講是不會有感染力的。5、溝通練習學會溝通是公開演講的基本技能。如果你在私下里的溝通都有問題，那么在公眾場合說話就會有更多的障礙。溝通練習，讓你學會與人溝通的技巧，從而提高自己的人格魅力。...

2022-08-02點擊量：156

口才培訓班學費貴嗎？口才培訓學費并不固定，難以判斷貴不貴：不同的機構，不同的地區，收費也不一樣，有的培訓班是按照多少節來收費的，一般是幾十元一節。如果想具體了解口才培訓班學費貴嗎，那不妨接著往下看吧!一、口才培訓班學費貴嗎口才培訓學費并不固定，從幾千元到上萬的的都有;口才班的費用是由很多因素決定的，比如說一線城市和二線城市的費用肯定是不一樣的，也要看大家選擇哪種課程和班型等。一般來說，便宜的口才班費用在3000-5000元之間，如果比較貴的話，費用在10000-30000之間。這取決于個人的選擇。二、選擇口才培訓班注意事項1、師資力量師資力量一般包括兩個方面，一個是他自己對課程的理論基礎，實踐基礎，以及他的業績基礎，另一個包括服務，往往因為一個講師的服務決定了學生的吸收狀態。2、售后服務演講與口才培訓是一個需要練習的過程，單純的使用一段時間的講義，很難完成吸收和轉化，還是需要大量的練習。好的機構會給你提供練習時間，只要有時間就可以過去練習。3、口碑學生家長最清楚自己的孩子是否有進步，成長了多少，老師是否專業、穩定、善于教學、責任心強。久而久之，一種口碑就傳播開來。當然，由于學生的基礎不同，性格不同，努力程度不同，即使是同一個班次，同一個老師教學，也不可能保證每個學生取得完全一樣的成績，不可能贏得所有學生和家長的認可和贊譽。所以要多問，多學，多比較，然后做出相對理性的決定。...

2022-08-02點擊量：145

口才培訓班真的有效果嗎口才培訓班真的有效果嗎?參加口才培訓班還是有效果的，但建議選擇信譽好、教學質量高的培訓機構進行系統學習。如果想具體了解口才培訓班真的有效果嗎，那不妨接著往下看吧!一、口才培訓班真的有效果嗎一個好的口才培訓班還是有一定效果的，培訓機構給你足夠多的上臺機會，并用正確的方法引導你實戰練習，有氛圍的配合，重復7次后，你會形成一種良好的感覺，包括手勢、表情、眼神的運用等。但建議選擇信譽好、教學質量高的培訓學校：要選擇正規的培訓機構，老師的基本功要好。在考核老師的基本功時，首先要看老師的普通話是否合格。在學習口才的過程中，要看該機構是否有科學系統的口才培訓教程，如果沒有教程，那怎么能系統化的培訓。其實，沒有天生的好口才，即使你再會說話，也要經過之后的鍛煉才能變得更好，任何事情都是一步一步慢慢形成的，口才的鍛煉也是如此。二、口才班都學什么1、發聲訓練——懂得正確運用氣息說話，敢于大聲、響亮地說話;2、口部操訓練——口型模仿，培養唇舌更有力度，發音更標準，字正腔圓;3、語音訓練——學習標準普通話，享受標準發音美感;4、禮儀——懂得禮儀，運用禮貌用語，待人接物有禮有節;5、繞口令——訓練口齒靈活性，提升語速駕馭能力。...

2022-08-02點擊量：115

演講口才的心得體會演講口才的心得體會：演講者不僅要通過聲音來表達自己的思想、觀點和價值觀;還通過演講，傳達自己的成果和目標，用語言聯系他人，感動他人，影響他人。下面給大家講講演講口才的心得體會，供你們閱讀參考。所有優秀的演講者都是講故事的高手。這是一個人人都需要演講的時代。演講不再局限于正式場合。隨時隨地，簡短便捷。只要有即興交流的需要，就可以稱之為即興演講。精彩的即興表達，不僅可以為你樹立良好的個人形象，還可以讓你展示自己的專業能力。演講者的每一場演講都是一個潛在的領導力時刻，做好準備就會放大這一時刻的影響力。因為你說的話是讓別人記住你最快的方法。那些擅長即興發言的人，在一開口時就獲得了很多機會。在這個飛速發展的時代，人們的溝通方式趨于高效，因此即興演講，高效的溝通變得越來越重要。你很重要，請站在舞臺中央講話!在自媒體時代，只要你掌握了表達方式，你就是說話的麥克風，你就是吸引流量的入口。當你表達的思想能夠打動人心，影響公眾時，那么你在人們心中就有了價值，人們愿意為你的價值買單。對于一個企業家來說，無論是在正式的場合，無論是在與客戶還是員工的交談中，你話語中傳達的能量有多大，你在客戶和員工心目中的價值就有幾分。用言語連接，用行動改變你內心的聲音!演講者不僅要通過聲音來表達自己的思想、觀點和價值觀;還通過演講，傳達自己的成果和目標，用語言聯系他人，感動他人，影響他人，從而改變聽眾的行為，改變聽眾的思想。因此，即興演講場景的使用是廣泛的，可以“商業化”。一個項目的路演時間只有短短5分鐘，但當你講到4分鐘時，你的商業模式、項目估值、融資需求等還沒有向投資者展示，那你就失敗了。此時，如果你學會了即興演講的“細節與感受分享”的方法，你就能更輕松地分享自己的創業經驗和項目思路，從而更能打動投資者。...