心理咨詢方法：
1、觀察法
在自然條件下，有目的、有計劃地系統觀察人的行為和活動，從中發現心理現象產生和發展的規律的方法叫觀察法，或叫自然觀察法;用觀察法所得到的資料比較客觀、真實。
2、調查法
就某一問題，用口頭或書面的形式向被調查的對象提問，讓他回答，通過對他的回答的分析來了解他的心理活動的方法叫調查法;用口頭提問進行的調查叫訪談法;用問卷的方式提問，讓被調查者回答進行的調查叫問卷法。
3、個案法
個案法是對某一被試者所做的多方面的深入詳細研究，包括他的歷史資料、作業成績、測驗結果，以及別人對他的評價等等，目的在于發現影響某種心理和行為的原因;個案法又叫個案歷史技術，這種方法強調的是個體之間的差異。
4、實驗法
實驗研究的方法就是主試者在嚴格控制的條件下，觀察被試者的行為或活動，探索客觀條件和人的心理活動之間的因果聯系的研究方法;由實驗者選擇用來引起被試者心理或行為變化的刺激變量叫自變量;由自變量引起的被試者心理和行為的變化叫因變量。
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