在心理咨詢中,首要掌握的原則是學會聆聽。聽是善意、虛心的表示,是建立共情的基礎。這也是感情宣泄的重要方法。
心理咨詢師做的心理咨詢是一種特殊的幫助他人的方式。大多數情況下都要觸及人的內心隱私,所以保密是心理咨詢師應該遵守的最基本的工作原則。對于咨詢人員不想談論的隱私,可以教他們一些肌肉放松和冥想的方法,以滿足他們的要求,幫助緩解情緒。
心理咨詢師要多問,少評判;多討論,少建議;問:“你認為怎樣?你覺得呢?”少說:“你聽我的是對的。”這是因為心理咨詢的最終目的是幫助別人。
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