對家長來說兒童健康是最重要的,所以一旦發現兒童有脊柱側彎問題,一定會非常著急。如果病急亂投醫,不僅會讓脊柱側彎的問題得不到解決,甚至還會出現病情加重的現象。為了讓更多的兒童恢復正常,要了解清楚正確治療方法,下面就來看一下兒童脊柱側彎的治療幾個療法介紹。
兒童脊柱側彎的治療幾個療法:
1、拉伸運動
大家對拉伸運動并不陌生,不管是在學校里還是在工作之后,如果感到背部酸軟或疼痛,只要稍微做一下伸展運動就會好很多。建議兒童出現脊椎側彎以后,也要長期堅持做拉伸運動,這樣側彎就有機會矯正。
2、使用矯正器
盡可能使全身的關節都保持正確的角度,也就是保持脊椎正常的生理彎曲。可以讓兒童把后背貼在墻上,盡量讓腳后跟、臀部、后腦勺三個點接觸墻壁,兩腿并攏站直,保持身體與墻平行。這種方法有助于促進全身血液循環,使血液中的氧氣和各種營養物質充分進入細胞當中,幫助骨骼生長。
3、扶膝矯正法
先讓兒童在瑜伽墊上平躺,然后雙手抱住膝蓋,努力做仰臥起坐。每次起立時都要盡量讓鼻尖碰到膝蓋,這樣才能保證動作到位,從而達到矯正脊椎側彎的效果。
4、做屈伸運動
這是一個相對簡單的動作,需要面向墻壁站立,兩腳打開與肩同寬,兩手掌心輕輕地放在墻上,然后再做下蹲。做這個動作要保持脊椎垂直,每組堅持做5-10分鐘,每天做3組。
上面介紹的就是兒童脊柱側彎的治療幾個療法介紹,一旦出現脊柱側彎現象,就需要及時的自我治療。以上幾種方法對兒童脊柱側彎是非常有用的,使用正確方法運動鍛煉,很快就會有很好的效果。日常生活中也要保持比較好的運動姿勢,從而達到更好的矯正脊柱側彎的目的。
以上文章由廣州龍脊康大學堂課程顧問整理編輯發布,部分文章來自網絡內容真實性請自行核實或聯系我們,了解相關專業課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多:150 3333 6050
免 費 申 請 試 課