脊柱側彎的癥狀有哪些?下面廣州正骨培訓專業學校將從脊柱側彎常見的體態和疼痛兩方面進行介紹,希望能幫助大家更好的了解脊柱側彎。
脊柱側彎的癥狀:體態
剃刀背和高低肩是脊柱側彎的一種癥狀,屬于臨床上脊柱側彎最常見的姿勢外觀不對稱,此外不對稱情況還包含:
·肩膀不等高
·一側肩胛骨較另一側肩胛骨突出,尤其右側肩胛骨較左側明顯
·其中一側背部明顯隆起、胸部會一大一小
·腰線不對稱、或兩側手臂到身體之間的空隙不對稱
·軀干會斜向一側
·兩側骨盆不等高,穿褲子或裙子時,總是其中一側比較低
當脊柱側彎度數越嚴重,脊椎兩旁的肌肉就越不對稱,這些肌肉會不自主用力。另外,這種不對稱的力量,通常也會伴隨同側的肩膀、上肢、骨盆及下肢出現相對應的力,而這種對應的力量,也會增強背部隆起處的肌肉,使側彎隆起越來越明顯,而凹側則是順著凸側脊椎外開的力量越來越凹陷。
脊柱側彎的癥狀:疼痛
幾乎每個人在使用身體時,都會發展出一部分屬于自己的力量控制模式,但這種下意識的反應,往往會讓人用過多、或不必要的輔助力量而不自知。
所以有些人的側彎度數很小、或甚至沒有側彎,但身體酸痛的程度比側彎度數明顯的人要嚴重,這些疼痛的來源,有很大一部分來自于不當的施力所造成。
另外相同側彎曲線類型且側彎度數相近的人,酸痛的部位、疼痛的強度可能也不相同。但他們都有一個共同點,就是因異常的力產生疼痛的人,酸痛都是延著用力較多的位置分布。
當某些部位長時間用力,第一個最明顯的癥狀就是肌肉會變硬,一旦肌肉變硬的時間越長,關節及其周邊組織彈性也跟著變差,當脊椎出現退化、骨刺時,僵硬的問題會越來越明顯,疼痛也越難緩解,因為疼痛肌肉又會出現保護性收縮,如此不斷的惡性循環。
我們治療因使用身體時施力不當,而容易產生疼痛的患者通常比較容易在脊柱側彎成年人身上觀察到,導致身體經常出現莫名、難以完全緩解的酸痛。
不當的力量不但會讓身體失去彈性,也會阻擋脊椎的活動,這時透過動作引導讓大腦控制肌肉放松,大部分的酸痛問題會隨之消失、或酸痛的頻率及強度也會減少。
所以經常會出現酸痛的人,不見得有脊柱側彎,但在尋求各式酸痛緩解治療的過程中,如果能修正掉導致酸痛的力量來源,那么將更有助于達到遠離酸痛的人生。
因此,脊柱側彎、剃刀背等外觀問題、疼痛,三者的問題相輔相成,并不能單純的隔離開治療。強調身體內部力量、姿勢外觀及側彎度數三者達成平衡,只要這三者無法達成平衡,很容易出現下面幾種情況:
·體態變好,但側彎度數可能變差或沒有改變
· 側彎度數變好,但體態卻變歪斜
· 一個彎度變好或維持不變,其他彎度變差
· 身體看起來對稱,但身上的酸痛卻很明顯或沒有改善
脊柱側彎矯正就是追求脊椎的平衡,過度專注于三者當中的其中一部分,一定會造成身體的失衡,只要累積不平衡的時間越長,未來可能會出現難以緩解的疼痛、或失能。
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