事出必有因，孩子情緒不穩定也一定是有原因的，那么家長們知道孩子情緒不穩定的原因有哪些嗎？遇到孩子情緒不穩定怎么辦？家長們想要幫助孩子解決情緒不穩定的問題的這件事的前提就是要了解孩子情緒不穩定的原因。
孩子情緒不穩定的原因有哪些？
1.訴求沒有得到家人重視
父母對孩子有比較高的期待時，會要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內心的需求，從而使得他們情緒升級，會通過放大的手段來讓家長重視。
2.釋放攻擊性
平時很乖巧的孩子，突然在一件事情上爆發了，說明孩子在釋放某種攻擊性，這是因為平時太壓抑了。
3.正處于矛盾的環境中
若父母之間關系沖突，會讓孩子處于矛盾的環境中，給父母中某一個人親近或站在一個立場上，他們會承受著很大壓力或不能應對此問題，所以情緒變得不穩定。
4.情緒障礙
當孩子出現情緒障礙時如焦慮和抑郁，會讓他們情緒不穩定。一段時間內異常低落和抑郁，幾天后又突然狂躁。這種情況下必須尋求專業的心理治療，給予孩子支持和幫助。
遇到孩子情緒不穩定怎么辦？
1.爸媽不需要太過自責，過度承擔孩子的情緒
作為父母，當看到自己孩子情緒不穩定的時候，我們經常會把責任歸到自己身上，擔心是不是自己做的不夠好。
比如孩子在街上哭鬧，媽媽會覺得因為自己管教不好，孩子才會這樣。當然，這些事情可能確實跟你有關，但是并不代表著，孩子的情緒需要你去承擔。
讓孩子學會如何照顧自己的情緒，是他成長過程中間非常重要的事情，我們可以幫助他，但是我們不需要太自責緊張，因為即使是作為父母，我們也不能夠代替孩子去承擔他的情緒，我們只需要去看見他。
2.允許孩子釋放情緒
很多父母因為孩子情緒不穩定而責怪自己，甚至于有些父母害怕孩子有強烈的情緒，就會特別渴望用一些方式，馬上讓他停下來，這是萬萬要不得的。
我們看到很多的成年人，說什么話都帶著刺，情緒也不是很穩定，就是因為他們平時壓抑太多，以至于他不知道怎么去正確地表達自己的情緒和釋放情緒。
3.我們可以給孩子建立一個規則的意識
當孩子學會承擔和照顧自己的情緒，能夠有意識地遵從規則的時候，他才會有自我，同時在這個社會里，有一番屬于他自己的天地。
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