所謂“十年樹木百年樹人”，學(xué)習(xí)是一輩子的事情，而實(shí)際上我們選擇了更多的集中在這一階段。高三的學(xué)習(xí)本來就已經(jīng)很是緊張，而作為家長又給孩子在晚上和難得的周末準(zhǔn)備了家教等以拓展學(xué)習(xí)。正所謂過猶不及，父母自身方面應(yīng)當(dāng)提前做好成功與失敗的雙重預(yù)期而非一味偏向成功。
此外，家長們可以從以下幾個(gè)方面幫助孩子緩解學(xué)習(xí)壓力：
1.愉快的氣氛
一個(gè)輕松愉快的家庭氛圍很重要，這一點(diǎn)就看父母的建設(shè)了，一個(gè)整天處于吵鬧中的家庭恐怕氛圍可不盡如人意。須知，在一個(gè)心無牽掛的氛圍中，更有助于精神的集中。18歲的考生按說已經(jīng)具備了獨(dú)立的自我人格，適當(dāng)時(shí)候也可以考慮陪讀，宜早作打算。
2.言談得當(dāng)
這一階段，首先要重視高考，當(dāng)然，如果你不重視，估計(jì)也不會看到這篇文字，理論上說父母應(yīng)該多和考生說些鼓勵(lì)的話，而非泄氣話，比如“考不好也沒什么大不了”、“考不上也沒事，咱家咋咋樣”之類。正面的鼓勵(lì)也要適當(dāng)，以免招致逆反心理。當(dāng)然，這一點(diǎn)是基于上一點(diǎn)，愉快的家庭氣氛，基于壓抑的氛圍作為介質(zhì)傳遞的正能量，往往變了味。
3.飲食起居
這一點(diǎn)很重要，很多家長在高考階段一味的給考生增加各種營養(yǎng)，而實(shí)際打破了一貫的生活飲食規(guī)律，這在很大程度上是不可取的，打亂一個(gè)個(gè)體習(xí)慣了十幾年的飲食結(jié)構(gòu)，本身就不合理，不過葷素搭配營養(yǎng)均衡是必要的。
另一方面，高考可能會使考生采取熬夜學(xué)習(xí)的方式榨取身體的能量，這點(diǎn)尤其要注意，保證考生能夠保有足夠的睡眠。
本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)卓育英才專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多相關(guān)課程歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)青少年心理培訓(xùn)或添加老師微信：15033336050
以上文章由北京卓育英才課程顧問整理編輯發(fā)布，部分文章來自網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容真實(shí)性請自行核實(shí)或聯(lián)系我們，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費(fèi)申請?jiān)囌n。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050
免 費(fèi) 申 請 試 課
