相信很多父母都面臨過(guò)同樣的問(wèn)題——孩子在家對(duì)自己說(shuō)得最多的一句話(huà)就是：媽媽 、爸爸我想玩手機(jī)。

      不同的家長(zhǎng)面對(duì)孩子同樣的請(qǐng)求時(shí)，會(huì)做出不同的反應(yīng)。而大部分的家長(zhǎng)都會(huì)回答孩子“那就玩一會(huì)兒”。的確，面對(duì)孩子要求玩手機(jī)的請(qǐng)求時(shí)，不同家長(zhǎng)給出的不同回復(fù)，有可能會(huì)決定著孩子的未來(lái)。

一、手機(jī)是如何毀掉孩子的呢?

1.智能手機(jī)影響兒童健康

      智能手機(jī)傷害孩子視力、頸椎，這些傷害都是有形的，可以眼見(jiàn)為實(shí)的。另外，沉迷智能手機(jī)的孩子常常會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.手機(jī)耽誤孩子學(xué)習(xí)

      喜歡玩手機(jī)的孩子，習(xí)慣了手機(jī)帶來(lái)的輕松愉悅的信息，對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)感到鼓噪乏味，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找到慰藉，形成惡性循環(huán)之后，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

      整天沉迷于手機(jī)世界里，花費(fèi)在學(xué)習(xí)上的時(shí)間、精力自然就少了，久而久之，學(xué)習(xí)成績(jī)必然下滑。

3.容易導(dǎo)致睡眠障礙

      可能大家都知道，孩子頻繁使用智能手機(jī)會(huì)引起視力下降。但更可怕的是會(huì)引起睡眠問(wèn)題，不建議孩子在睡覺(jué)前看電視哦。

二、不同年齡段的孩子應(yīng)該采取不同的干預(yù)措施

1.1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)

      建議：父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，多與孩子互動(dòng)、主動(dòng)更新孩子的玩具等。

2.3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲

      建議：父母家人手機(jī)去娛樂(lè)化，即刪除游戲、音樂(lè)、視頻等各類(lèi)會(huì)吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機(jī)，除了翻翻相冊(cè)、拍拍照，也不會(huì)覺(jué)得有趣。豐富孩子的生活經(jīng)歷，多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友。

3.7-12歲：針對(duì)手機(jī)問(wèn)題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓

      建議：與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)為責(zé)罰手段。

      家長(zhǎng)要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)，如家長(zhǎng)希望孩子能夠先完成作業(yè)再玩手機(jī)，不要說(shuō)“現(xiàn)在立刻去做作業(yè)”，而是說(shuō)“我知道這個(gè)游戲很好玩，但你必須先完成作業(yè)。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業(yè)，可以嗎?”

4.12-18歲：適當(dāng)干預(yù)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)

      建議：多關(guān)注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個(gè)人空間。

      正確看待孩子使用手機(jī)，引導(dǎo)孩子合理利用手機(jī)的正面效應(yīng)，如手機(jī)上閱讀電子書(shū)籍更方便、手機(jī)搜索學(xué)習(xí)信息等。

      可能看了這么多，真正做起來(lái)，很多家長(zhǎng)還是很頭疼，如何在父母親自陪伴孩子，和讓孩子使用電子產(chǎn)品之間找個(gè)平衡點(diǎn)呢?

 三、三點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)

1.規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間

      之前有父母問(wèn)，孩子玩手機(jī)時(shí)間已經(jīng)很久了，不讓他玩，就大哭大鬧的，該怎么辦?

      這個(gè)問(wèn)題其實(shí)也好解決，一來(lái)規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，二來(lái)是可以提前提醒他一下還剩多少時(shí)間，讓他說(shuō)話(huà)要算話(huà)。只要一直保持這種規(guī)則，孩子就會(huì)逐漸習(xí)慣的，這對(duì)培養(yǎng)孩子的自控力也是有好處的。

2.通過(guò)電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)

      在孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，可以教孩子了解到電子產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)，讓孩子通過(guò)電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)到新的知識(shí)。父母可以幫孩子挑選一些有教育意義的節(jié)目，比如動(dòng)物世界，可以和孩子一起看，并且時(shí)不時(shí)問(wèn)一下孩子，這是什么動(dòng)物，那是什么，解釋給孩子聽(tīng)。

3.找到能替代電子產(chǎn)品的活動(dòng)

     有的媽媽說(shuō)，孩子不看電視不玩手機(jī)就覺(jué)得無(wú)聊，不知道干什么好。所以說(shuō)，除了使用電子產(chǎn)品以外，讓孩子培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛(ài)好，安排豐富的娛樂(lè)活動(dòng)，是非常重要的。

     例如學(xué)畫(huà)畫(huà)、學(xué)下棋等等，每天都需要練習(xí)，也能培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力和耐心;或者帶孩子爬山、游泳，讓孩子全身心都鍛煉了;還有親子閱讀、親子游戲，這些都是能夠幫孩子綜合發(fā)展的有益的活動(dòng)。

     本文由培訓(xùn)無(wú)憂(yōu)網(wǎng)光和青春專(zhuān)屬課程顧問(wèn)整理發(fā)布，歡迎關(guān)注培訓(xùn)無(wú)憂(yōu)網(wǎng)青少年心理培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050

      注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處和鏈接 http://m.hebeijilong.cn/news-id-9928.html 違者必究！部分文章來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無(wú)憂(yōu)網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實(shí)性請(qǐng)自行核實(shí)或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注青少年心理頻道查看更多，了解相關(guān)專(zhuān)業(yè)課程信息您可在線(xiàn)咨詢(xún)也可免費(fèi)申請(qǐng)?jiān)囌n。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050