皮膚保養的方法關鍵一步：保濕晚霜

只要不含有SPF值的面霜，都可以當做晚霜來用。對于肌膚缺水的狀態，保濕晚霜的作用就好比是球場上的守門員，它能鎖住肌膚的水分，不讓其過度流失。

肌膚暗沉解決方案：

睡前功課：徹底清潔+溫和去角質

對于肌膚暗沉的尷尬，夜間護膚的第一項任務就是潔面清潔肌膚。千萬不要認為清潔肌膚就是洗臉那么簡單，因為普通的洗面奶只能將肌膚的表面灰塵洗掉。

所以，在洗臉之前要用卸妝油徹底清潔彩妝、灰塵對毛孔的污染，然后再使用洗面奶清潔整個面部。之后可以用去角質產品一邊溫和按摩一邊去除角質，這樣做除了可加速肌膚血液循環之外，還能去除肌膚表層黑色素。

日常生活中的一些小學問：

1 用水保養皮膚：用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，這有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性;洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。

2 善用護膚手段：洗過臉后，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，并按摩數分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做水果面膜是冬季潤膚的好方法，選用含維生素C較豐富的蘋果、梨、香蕉作為面膜材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。

3 飲食保養皮膚：多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利于美容美發。

      注：尊重原創文章,轉載請注明出處和鏈接 http://m.hebeijilong.cn/news-id-76342.html 違者必究！部分文章來源于網絡由培訓無憂網編輯部人員整理發布,內容真實性請自行核實或聯系我們，了解更多相關資訊請關注職業技術頻道查看更多，了解相關專業課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多：150 3333 6050