怎樣增加自我表達能力？要想提高一個人的表達能力，首先必須是要有自信，即突破自己的性格，從心態上改變自己;其次是要有足夠的信息輸入和知識儲備;最后是需要進行大量的實踐，刻意練習。以下是怎樣增加自我表達能力的具體介紹。

一、怎樣增加自我表達能力

1. 要自信。在任何場合，不管你和任何人交流，你首先要自信，一個人的自信主要來源于幾個方面，性格、形象、知識、財富、語音表達能力。有人有先天的優越感可以建立強大的自信，但不具備先天優越感的人如何建立自信呢?

首先要突破自己的性格，從心態上改變自己。不善言談的人往往不愿意多講話，不喜歡拋頭露面，擔心自己表現不好會出丑，久而久之，就會越來越怯場，越不自信。

即便有好的表現機會，也會被自己忽視掉。如何增強自己的自信呢?

首先要敢于挑戰自己，抓住每個表現自己的機會，尤其是上臺演講的機會。

其次敢說敢講，克服膽怯心理。最后為每次演講做好充分的準備，讓自己的表達更具說服力。

2. 強大的知識儲備。如果想要提升你的表達能力，你必須有足夠的信息輸入和知識儲備，只有有了強大的知識儲備，你才能，在和不同的人聊天中，你才能找到和對方可以聊下去的話題。

可以在手機上下載一個印象筆記或者有道筆記，用來收集平時聽到看到的金句、段子、好的故事，好的觀點，分不同的類型儲存下來。多看一些有關思維方法和提升思考能力的書，多看一些演講溝通類的書籍。

3. 大量的實踐，刻意練習。無論寫作還是表達能力，都是對實踐要求比較高的活動，只有不斷通過大量的刻意練習，才能快速提升個人的表達能力。

比如你看了一個比較好的故事，你嘗試用自己的話語表達出來，看到一個好的電影，嘗試用自己的語言表達出來。

每天發生的事情，復盤的時候試著用口語表達出來，在這個過程中，你可以用手機錄音軟件記錄下來，回放發現哪里不好的地方，然后不斷改進。堅持一段時間你會發現你的表達能力有了很大的提升。

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