對雀斑有效的食物：醋是養生的 每天洗臉的時候，往水里滴加幾滴醋 如此的堅持下去 可以讓皮膚變得光滑 還可以祛斑

用醋泡雞蛋 把雞蛋放道醋里面密封好 過幾天以后 ，雞蛋的殼會慢慢消失 雞蛋變得大了 那樣的話 就可以用了 把蛋清涂抹到臉上 堅持一個星期，起到祛斑的作用

對雀斑有效的食物：多喝檸檬汁 檸檬汁營養豐富 含維生素很多 對人的幫助很大 有助于提高維生素，也有助于祛斑的效果 當然這需要長期的堅持

雀斑也是由于太陽的曬出來的 紫外線導致的，所以祛斑 還要做到防曬的工作 如果出去，要擦些防曬霜 穿上防曬衣 打著傘

蜂蜜 是很好的保健品 多喝它 對人體是非常好的一件美容品 他可口好吃 不僅對祛斑有效，還能美容

把個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調勻備用，臨睡之前必須潔面，然后把調好的黑牽牛米混合面膜涂抹在臉上，次日早上清洗干凈。這種面膜能夠去除雀斑，而且使肌膚緊致細滑

4-5朵干桃花研成細粉，然后把等量的冬瓜子去殼，研磨成粉末，加入蜂蜜充分調勻至糊狀，臨睡前敷面，清晨起來的時候洗干凈就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上雀斑。

把適量的白檀香搗碎磨成汁，混入小米漿水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至出現白色泡沫的時候，過濾即可)，每晚用溫漿水洗臉后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第二天起來的時候洗干凈或是擦去。

量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調一份用量)，加入一茶匙蜂蜜， 再次攪勻備用，敷面膜前，先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，然后敷臉大約30分鐘，2-3天一次，減少色素沉淀。

先把苦瓜洗干凈，然后放入冰箱冷凍半小時，取出后去除內部的苦瓜籽，切塊后放進榨汁機打成泥，潔面后均勻涂抹在臉部，等待30分鐘之后就用清水洗干凈，2-3天一次，剩下的苦瓜如果覺得浪費的話，可以榨汁飲用。

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