眼部按摩手法

(1)眼部按摩手法打圈點三穴:中指、無名指并攏，從太陽穴沿下眼眶打小圈至鼻根兩側，4指抬起，中指沿鼻梁滑上，點按攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴。

(2)眼部按摩手法打反圈，點太陽:中指從眉頭沿鼻兩側滑下，中指、無名指并攏沿下眼眶打圈至太陽穴后稍抬起，迅速滑回眉頭。

1，2兩節可以放松眼部神經，增加血液循環，幫助消除眼袋。

(3)打小圈，點太陽:中指、無名指并攏，在外眼角“角尾”紋處打三個豎圈后由中指按點太陽穴。

(4)點八穴，交剪手:雙手拇指依次點按瞳子穴、球后穴、承泣穴、四白穴、睛明穴，中指點按攢竹穴，雙手食指疊按印堂穴，眼部交剪手，中指點按太陽穴。

(5)點十穴:雙手五指依次點穴:小指點按瞳子穴、無名指點按球后穴、中指點按四白穴、食指點按承泣穴，四指同時 抬起，拇指點按睛明穴，食指疊按印按穴，中指依次點按攢竹穴、魚腰穴;絲 竹穴和太陽穴。眼周穴位按壓力度要小，動作緩慢輕柔。4, 5兩節具有疏通氣血，養顏明目的作用。

(6)打圈走“8”字:左手中指、無名指盡量分開，展開左跟角處“魚尾”紋，右手中指無名指并攏，在左手中指、無名指之間打圈，然后右手如簡圖路線所示，“走8字”至右眼外眼角“眼尾” 紋，右手中指無指并攏，在左手中指、無名指之間打圈，然后右手，“走8字”至右眼外眼角“魚尾”紋處，左右手動作交換。

(7)上、下彈琴手:通過食指、小指的掌指關節運動，以食指、無名指指腹從外眼眼角沿下眼眶交替點彈至內眼角，中指從攢竹穴抹至絲竹空穴，如此反復數次后，轉換方向:從外眼角沿眉骨點彈 至內眼角，中指沿下眼眶拉抹至絲竹空穴。

此節具有放松眼部神經，增加肌膚彈性，幫助消除眼袋的功效。

(8)“魚尾”紋部拉抹:雙手橫位，以中指指肚交替向上輕輕拉抹易生眼角“魚尾”紋部皮，先做一側。

此節具有防止眼尾肌肉下垂，幫助舒展“魚尾”紋的功效。

(9)推按眼球:手豎位，全掌著力，雙掌平行從發際向下輕推至眼部，輕壓眼球，然后向兩側抹開。

此節能使整個眼部得到放松。

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