小孩情緒低落怎么回事

小孩情緒低落怎么回事?孩子情緒低落的原因有很多，也許是考試沒(méi)考好，也許是被老師批評(píng)了，還可能是和朋友出現(xiàn)了矛盾......當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落的時(shí)候，要及時(shí)詢問(wèn)孩子是怎么回事，然后換位到孩子的角度，體諒他的情緒，陪在他身邊聽他訴苦。 比如，孩子考試沒(méi)考好，家長(zhǎng)了解到原因后，不妨說(shuō)：“只有大風(fēng)大浪，才能鍛煉出真正的水手�？荚囀Ю�，是對(duì)我們的一種考驗(yàn)，遭遇挫折不是不幸，而是幸運(yùn)。這次失敗正是查找自己學(xué)習(xí)薄弱環(huán)節(jié)的好機(jī)會(huì)�！比缓螅瑤秃⒆臃治鼍砻鎲�(wèn)題，指出他的進(jìn)步之處，給予鼓勵(lì)。以下是小孩情緒低落怎么回事得具體介紹。

1、進(jìn)行溝通

家長(zhǎng)與孩子進(jìn)行溝通交談的時(shí)候，父母應(yīng)該對(duì)孩子抱著真誠(chéng)關(guān)心和寬容體諒的態(tài)度，表示理解孩子在學(xué)習(xí)或生活上遇到挫折。同時(shí)，父母還可以談自己過(guò)去學(xué)習(xí)或生活上成功或失敗的經(jīng)歷，然后再告訴他自己當(dāng)初是怎么度過(guò)的。給孩子信心和勇氣。

2、幽默溝通

在溝通時(shí)盡量使用幽默話語(yǔ)，驅(qū)散孩子的煩惱，幽默是開心的助燃劑也是拉近人與人之間距離的最好方法。當(dāng)看到孩子情緒低落時(shí)，家長(zhǎng)不妨幽上一默，幫孩子調(diào)整心情。余東芳老師分享了她的經(jīng)驗(yàn)：我常常用天氣來(lái)形容孩子的狀態(tài)�？匆�(jiàn)孩子眉頭緊鎖，我會(huì)說(shuō)：“今天要下雨了嗎?怎么陰云密布啊?”看見(jiàn)孩子滿臉怒氣，我會(huì)說(shuō)：“最近地質(zhì)活動(dòng)頻繁，火山噴發(fā)了?”有時(shí)看見(jiàn)孩子委屈、郁悶的幾乎落淚，我會(huì)說(shuō)：“男人哭吧!哭吧!不是罪!再堅(jiān)強(qiáng)的人也有理由疲憊!”結(jié)果，孩子常常被我逗得開懷一笑，壞情緒也煙消云散。

3、紙條寄情

隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，有時(shí)和孩子地方溝通似乎有點(diǎn)困難。你可以試試和進(jìn)行孩子書面的交流。在孩子情緒低落的時(shí)候，遞張寫好的紙條告訴他，你永遠(yuǎn)是他的后盾……不必長(zhǎng)篇大論，小小紙條也可以很溫馨。收到信或字條后，孩子往往能夠認(rèn)真、平靜地讀，字里行間透露出來(lái)的父母的安慰和愛(ài)護(hù)往往能夠讓孩子很快振作起來(lái)。同時(shí)，孩子與父母之間的感情也會(huì)親密許多。

4、給予空間，讓孩子獨(dú)處

人在情緒低落的時(shí)候，往往希望自己一個(gè)人靜靜地待在一個(gè)地方，平復(fù)自己的心情。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)就不要上前說(shuō)教，要相信孩子有調(diào)節(jié)情緒的能力!讓他去河邊等風(fēng)景優(yōu)美的地方一個(gè)人走走。過(guò)不了多久，也許孩子心情就會(huì)好轉(zhuǎn)，這時(shí)候再與孩子溝通也不遲。

5、將歡樂(lè)帶入孩子的生活

抑郁常常導(dǎo)致孩子的自尊心下降，嚴(yán)重點(diǎn)的，甚至?xí)�自暴自棄。易感抑郁的人往往比較善良，體貼他人，舍己為人，卻往往過(guò)低評(píng)價(jià)自己，貶低自己，不敢接受應(yīng)得的歡樂(lè)。即使在情緒正常的時(shí)候，他們也總是覺(jué)得自己沒(méi)有任何資格享受歡樂(lè)。他們不值得歡樂(lè)，他們總是把別人的需要放在第一位。有許多孩子就是這樣的。因此，家長(zhǎng)要特別注意去主動(dòng)的給孩子帶去一些歡樂(lè)，將歡樂(lè)帶給孩子，讓孩子慢慢度過(guò)情緒低落的時(shí)期。

6、幫助孩子建立可靠的人際關(guān)系

當(dāng)發(fā)生什么不利事件時(shí)，有一個(gè)可以完全信賴的人，無(wú)論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一。如果孩子還沒(méi)有這么一個(gè)親密的可以依靠的人際關(guān)系，孩子的朋友也不能向孩子提供能幫助防止抑郁的感情支持，家長(zhǎng)就應(yīng)該想辦法幫助孩子開始建立這樣的支持關(guān)系。建立可靠的人際關(guān)系需要時(shí)間，當(dāng)然，需要孩子自己的努力，不可能一夜就建立成功。雖然似乎有點(diǎn)困難，但家長(zhǎng)要記住告訴孩子：在生活的任何階段都可以建立這樣的關(guān)系。

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