不自信不敢說話怎么辦1.讓微笑的花朵開在你的臉上。

如果把說話少這一點歸為內向者不利于打開人際網的劣勢的話，那么“微笑”則能幫他們彌補這方面的缺陷。“微笑是疲倦者的休息、沮喪者的白天、悲傷者的陽光、大自然的營養。”如果你能保持微笑，不但能讓對方產生好感，還會有助于你消除自卑、建立自信。這樣一來，你與他人的交談就可以在融洽和諧的氛圍中進行。

如果你覺得自己不擅長微笑，那么不妨每天花幾分鐘時間對著鏡子練習微笑：放松面部肌肉，嘴唇呈扁形，嘴角微微翹起；眼神要柔和，不要皺眉。每天練習3到5次，長期堅持去做，就會練出一張甜美的笑臉。

不自信不敢說話怎么辦2.說話大聲一點兒。

無論是工作和生活中，我們少不了要和別人交流。不管觀點正確與否，很多性格外向的人會落落大方、聲音洪亮地表達自己的想法；而那些性格內向的人則畏首畏尾，聲音像蚊子一樣小，時間一長，別人可能就不會主動去要求聲音小的人來發表觀點。因為受到別人的“忽視”，這些內向者大多會自信心受挫，不會再主動發表觀點，如此，便有可能喪失很多拓展人脈的機會。

不自信不敢說話怎么辦3.敢于和陌生人說話。

內向者或許在熟人面前能很好地進行交流，但一遇到陌生人就有些不知所措。可是在我們生活和工作的周圍總不會全是熟識的人，免不了要接觸一些陌生人。為了順暢地打開交流的空間，內向性格的人要讓自己敢于和陌生人說話，長此以往，你的自信心也就會有所增強，講話水平也會隨之提高，而你獲得的生活和事業良好發展的機會也隨之增多。

“自信是口才的驅動力”，心中有自信的人，說話更有底氣、更有、更有影響力。所以，內向性格的人們不要再為自己的膽小而感到茫然，而應樹立起自信，讓自己從自卑的陰影里盡快走出來。