小孩考試前緊張?jiān)趺崔k

1 別提要求

小孩考試前緊張?jiān)趺崔k？很多家長會自覺不自覺的在自己孩子面前說出自己的想法，比如：這回你要是進(jìn)前十名就好了;你要是能得全班第一，我就是再辛苦也值得了;我就不信你考不過隔壁的那個小子?這些言詞家長是順嘴一說，可是卻給孩子增添了人為的壓力，孩子自然會在考試前緊張，最好的辦法就是“閉嘴”!

2 考試之前不要給孩子過多的壓力

考試之前要給孩子復(fù)習(xí)好知識點(diǎn)，但是不要老是嘮叨說一定要考好之類的話，這樣會給孩子很大的壓力，造成考試緊張。

1 作為家長不能總是將孩子的考試成績放在嘴邊說，尤其是考的不好的成績，首先自己要將其遺忘。

2 其次不要總是指導(dǎo)孩子按照自己的方式來復(fù)習(xí)功課，讓孩子自己去制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，家長只做參考。

3 作為家長要時刻認(rèn)真的檢查孩子每天的作業(yè)，及時發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)中的不足。

4 在將近考試的時候，家長不要讓孩子的學(xué)習(xí)壓力過于沉重，適當(dāng)?shù)慕o孩子減輕壓力，如果可以帶他去大自然中放松放松。

5 作為家長要和孩子以同學(xué)的身份經(jīng)常討論一些孩子不容易懂的習(xí)題，以增加他們多同類習(xí)題的影響。

1 轉(zhuǎn)移話題

臨近考試，孩子處于緊張的備考狀態(tài)，家長一定不要再和孩子討論考試如何如何的話題了，一定要轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，說一些無關(guān)痛癢放松心情的事，比如說孩子小時候的童趣等等，讓孩子開心的笑笑。

2 考試后及時解決孩子學(xué)習(xí)上的難點(diǎn)

考試結(jié)束以后，要及時和孩子一起分析考試中錯誤的難點(diǎn)和錯誤的原因，及時把知識點(diǎn)補(bǔ)充完整，不要拖延，導(dǎo)致孩子不懂的知識點(diǎn)越來越多，造成考試緊張。

1 做好服務(wù)

孩子備考期間，家長的任務(wù)就是做好相應(yīng)的后勤保障工作，服務(wù)于孩子的飲食起居，這時候家長要知道“此時無聲勝有聲”的道理，孩子對你給與他的默默的付出會感動的，回報你的就是調(diào)整好自己的狀態(tài)，繼續(xù)努力。

2 家長不要太過于在意考試成績

家長要把自己的心態(tài)調(diào)整好，要相信所有的孩子都是有上進(jìn)心的，都希望把自己的成績搞好。考試只是檢查知識點(diǎn)是否掌握的一種形式，知識點(diǎn)掌握好了，考試自然輕松不緊張。所以，不要太過于在意考試成績，要和孩子一起勇敢面對考試。

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