疫情之下，尤其要警惕心理亞健康，做好個(gè)人心理防護(hù)。那么如何判斷孩子的心理是否健康呢？

一、在臨床心理學(xué)的專業(yè)方面，圍繞心理疾病的識(shí)別，孩子的哪些狀況要引起老師和家長的關(guān)注？

    要判別一個(gè)人心理和行為問題，其實(shí)并不復(fù)雜，家長不能只看到孩子的學(xué)習(xí)成績不好，要把以下三點(diǎn)綜合起來看：

    1. 社會(huì)功能的退化。我們經(jīng)常講的，他不想上課了、不愿意到學(xué)校去了、不愿意跟同學(xué)們?cè)谝黄鹆恕＿@在專業(yè)術(shù)語里面叫“社會(huì)功能退化”。當(dāng)然大多數(shù)父母會(huì)用成績來衡量，孩子成績下降，本來想學(xué)習(xí)卻學(xué)習(xí)不了，這是要關(guān)注的第一個(gè)指標(biāo)。

    2. 身心健康狀況下降。失眠，噩夢(mèng)，注意力不集中，經(jīng)常唉聲嘆氣，經(jīng)常抱怨學(xué)校、抱怨同學(xué)、抱怨自己、抱怨功課，或者說特別討厭某某老師等等。這個(gè)要引起關(guān)注。

    3. 遇到狀況負(fù)能量爆棚。遇到問題的時(shí)候，孩子表現(xiàn)的是不舒服、負(fù)能量。比如說一次考試沒考好，他表現(xiàn)得很過度，同學(xué)關(guān)系處理不好，老師批評(píng)了以后他反應(yīng)很強(qiáng)烈，家長跟家長接觸的過程中孩子逆反情緒特別明顯。

    把這三點(diǎn)綜合起來，可能預(yù)示著孩子的心理健康水平出現(xiàn)了問題，但家長也不必過度緊張，早期發(fā)現(xiàn)，早期識(shí)別，早期幫助。

    這個(gè)問題其實(shí)是最容易被問到的。這里面的原因有很多，但是家長只知道盯著他咬指甲這個(gè)行為，覺得這是一個(gè)壞習(xí)慣，或者說你成績不好，你還好意思咬指甲？

    我們從事心理健康方面的專業(yè)工作者，并不會(huì)針對(duì)“咬指甲”本身來說。但是一定是把這個(gè)行為當(dāng)作是問題的人，才是我們要去了解的中心。我曾經(jīng)遇到過一個(gè)家長，她的孩子咬指甲，她自己跟我講的過程中非常緊張，她也在咬指甲了，所以咬指甲這個(gè)行為不一定叫“遺傳”，這叫“言傳身教”或者叫“傳染”。

    家長需要搞清楚，孩子為什么要咬指甲？咬了多長時(shí)間？他為什么不能咬？為什么能咬？我們只有把這些問題搞清楚，才能夠找到解決問題的方法。

    咬指甲只是一個(gè)外在表現(xiàn)，它背后一定有焦慮的動(dòng)力來源，而這個(gè)動(dòng)力來源，可能在不同環(huán)境下，不同親子關(guān)系當(dāng)中，對(duì)于每個(gè)孩子都是不一樣的，所以通過打開心扉去和他交流，知道這動(dòng)力來源是什么，把來源拆解了，才能提供更好的幫助。

三、醫(yī)院診斷為強(qiáng)迫癥，孩子拒絕服藥，也不肯去醫(yī)院再次就診，父母應(yīng)該怎么去開導(dǎo)孩子，讓他能夠服藥或者說該不該服藥？

    強(qiáng)迫，我們每個(gè)人都有的，但是“強(qiáng)迫癥”它可能是一種病理性的，也是一種精神性障礙，有效的干預(yù)方式就是藥物治療。藥物治療只是一個(gè)事半功倍的、有利于他克服焦慮強(qiáng)迫的手段和方法，但不是說全要藥物治療。

    強(qiáng)迫，是正常人在日常生活中也會(huì)不時(shí)出現(xiàn)的行為，例如數(shù)階梯、記車牌號(hào)、查看鎖門等。有強(qiáng)迫行為不代表就是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥狀反復(fù)出現(xiàn)不能自控可能是強(qiáng)迫癥。

    我們可以從原因的角度探索怎么解決“強(qiáng)迫癥”，還可以從咨詢的角度來看，考量其“強(qiáng)迫”行為是否影響到他的社會(huì)功能。如果影響了，比如說影響學(xué)習(xí)了，影響社交了，影響自己身體了，這就是一種“強(qiáng)迫癥”了。“是否會(huì)影響社會(huì)功能”這一條作為判斷“強(qiáng)迫癥”一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)之一。不痛苦無診斷。

四、孩子在海底世界看到鯊魚時(shí)會(huì)感到害怕，爸爸媽媽就專門帶著他去看鯊魚，所以如果孩子遇到恐怖恐懼的狀態(tài)，家長怎么樣去幫助？

    首先，恐怖和恐懼對(duì)孩子的身心生長發(fā)育是不利的，它本身就預(yù)示著我們某些方面受到了不良影響，但是它并不是全部，因?yàn)槲覀兠恳粋�(gè)人的恐懼、恐怖的東西是不同的。其次，大多數(shù)情況下，我們恐懼的可能不是恐懼本身，是我們對(duì)恐懼解讀，比如怕鯊魚可能被過度解讀為膽小，要弄清恐懼有沒有影響到孩子的生活或是身心發(fā)育。第三，作為父母，要接受孩子出現(xiàn)的各種各樣的問題，這時(shí)我們要盡可能地避免這些問題帶來對(duì)他的成長，發(fā)育和未來不利的方面，盡可能地關(guān)注孩子的獨(dú)特性。

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