2021-12-07 10:52:54|已瀏覽：171次
專升本備考進入后半程，無論是時間上還是心態(tài)上，升本人都有些緊張。“春困秋乏夏打盹”，現(xiàn)在這個季節(jié)，要么早上起不來，要么起來了在自習(xí)室犯困走神，自己也不想這樣，但是除了干著急，好像也沒啥用！ 你覺得早上一定要早起學(xué)習(xí)嗎？不同的人有不同的看法。
建議大家根據(jù)個人計劃來調(diào)整作息時間，在這里給大家提供一些建議！
01、明白為什么要早起
早起為了什么？是因為時間不夠，要背的背不完，只能靠“侵占”睡眠時間，來補救之前曾“荒廢”的時間？還是備考到了緊要關(guān)頭，得更珍惜時間？ 還是僅僅為了和別人比拼學(xué)習(xí)時間？關(guān)鍵還是要有科學(xué)的規(guī)劃，按部就班學(xué)習(xí)。02、早起動作要麻利
睡覺前要定好鬧鐘，但鬧鐘只是輔助工具，醒了就不要給自己磨嘰的機會。03、不要灌輸負面思想
如果你總是在想“早起太冷了”、“早起太困了”、“早起天太黑”，不斷給大腦灌輸一種負面思想，就算今天做到了早起，那也很難堅持下去。04、先做最重要的事情
如果清晨第一件事情就是把一天中最難啃的骨頭先啃下來，就沒有什么事情可以難倒你了。05、適當(dāng)獎勵自己
當(dāng)做一件事小有成就就獎勵一下自己，比如堅持一周早起，就讓自己休息一下午或者吃一頓大餐。06、專注自己就夠了
很多升本人容易受身邊人的影響，尤其是自制力不強的同學(xué)。但凡宿舍有一個人睡懶覺，自制力不強的一般會跟著睡懶覺，并且睡得“心安理得”，因為有人和你“作伴”。07、白天犯困怎么辦
1.午休不能少：午休30分鐘，便于下午的學(xué)習(xí)。注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明出處和鏈接 http://m.hebeijilong.cn/news-id-6574.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實性請自行核實或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請關(guān)注專升本頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050
