家長如何正確引導孩子的負面情緒

家長如何正確引導孩子的負面情緒1、客觀地看待負面情緒；

首先我們應該正確的看待負面情緒，畢竟即使是成年人也有心情不好，想發(fā)脾氣的時候。所以當孩子發(fā)脾氣的時候，家長們千萬不要覺得自己的權威被孩子挑戰(zhàn)了，而用簡單粗暴的方法壓制他們的情緒，家長們要明白，孩子和成年人一樣，所有的情緒背后都是可以追究源頭的，因此要冷靜下來，安撫孩子，和他說“我知道你很生氣/很不開心，可以跟我說說為什么么？”

家長如何正確引導孩子的負面情緒2、相信孩子有處理情緒的能力

當家長拋出橄欖枝后，一部分孩子會選擇說出心里話，一部分孩子可能還會選擇繼續(xù)沉默。這時，家長們一定要學會正視孩子傾訴的內容，因為他們在情緒不穩(wěn)定時依然選擇了相信父母，這份信任是很難得的。如果孩子還是選擇僵持，那么家長們也需要給他一點時間和信任，相信他有自己處理好情緒的能力。

家長如何正確引導孩子的負面情緒3、讓孩子學會合理宣泄

合理的發(fā)泄情緒其實已經成為我們的共識，已經有許多案例向我們證明了長期的情緒積累不僅不利益雙方關系，還會損傷我們的身體。因此讓孩子學會合理發(fā)泄情緒是對于他們未來成長非常重要的事情，家長們可以試著幫助孩子尋找適合他們的調節(jié)方式，可以是和爸爸媽媽傾訴，可以是運動跑步，可以是寫日記，也可以是玩游戲或者畫一幅畫，通過一些合理的途徑讓孩子的內心平靜下來。

家長如何正確引導孩子的負面情緒4、發(fā)現情緒背后的問題并加以引導

家長們不僅要了解孩子為什么有負面情緒，還要明白這些原因背后的深層問題，比如孩子會生氣是因為他自尊心比較強，或者是勝負心比較強，或者是比較感性等等，或者是父母沒有做到原本的承諾等等，家長們不僅要看懂孩子的性格特質，也要反思自己的行為是否正確，最終一起將問題解決。

家長如何正確引導孩子的負面情緒5、尋求專業(yè)幫助

除了自行解決之外，家長們還可以向專業(yè)人士尋求幫助，現在許多育兒學者、兒科醫(yī)生、心理醫(yī)生等等擁有自己的自媒體平臺，并且大多數人愿意為家長們提供建議幫助。初次之外，家長們還以多閱讀養(yǎng)育類書籍，增加自己的知識儲備，不僅可以更從容的應對各種育兒問題，還有言傳身教的效果，增加孩子對于讀書的興趣。

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