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GMAT考前緩解壓力是要多做模考

來源：培訓(xùn)無憂網(wǎng)-星星 發(fā)布人：星星

2021-12-01 09:49:19|已瀏覽：141次

GMAT考前緩解壓力是要多做模考

根據(jù)在美國進(jìn)行的一項(xiàng)研究，考試前臨時抱佛腳的效果并不理想，因?yàn)楸粍又貜?fù)記憶的知識很容易被遺忘。相比之下，通過考試可以保護(hù)學(xué)生的大腦記憶免受壓力，更多的知識可以被記住。

在調(diào)查120名學(xué)生時，調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)，機(jī)械記憶一頁文字的學(xué)生每30個單詞只能記住7個，而閱讀相同內(nèi)容然后進(jìn)行時間限制測試的學(xué)生平均可以記住30個單詞中的10個單詞。實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，做回顧練習(xí)或是測試會比一味的復(fù)習(xí)效果更佳。
來自美國塔夫斯大學(xué)的心理學(xué)副教授、資深作者阿亞娜•托馬斯提到：“很明顯，身處壓力當(dāng)中的人提取信息的效率更低。”我們第一次發(fā)現(xiàn)，正確的學(xué)習(xí)方法，如回顧性練習(xí)或測試，即使在壓力下也能增強(qiáng)記憶力。Aimi是塔夫茨大學(xué)的心理學(xué)畢業(yè)生，他補(bǔ)充說：“我們的研究結(jié)果表明，學(xué)習(xí)的多少或多長時間并不是最重要、最重要的學(xué)習(xí)方法。”
模考細(xì)節(jié)介紹
1.模考時間周期安排
在時間選擇方面，建議你不要在考試前的最后一天進(jìn)行考試。雖然良好的測試結(jié)果可能會提振士氣，但如果表現(xiàn)不佳，可能會產(chǎn)生負(fù)面影響。為了更好的效果，可以選擇在測試前3天到2天進(jìn)行模考。一方面，可以留出一些空余時間，可以根據(jù)測試結(jié)果進(jìn)行一些最終調(diào)整。另一方面，無論結(jié)果有多好或多壞，都可以給每個人一段時間進(jìn)行心理調(diào)整。
2.如何選擇模考的軟件?

目前市場上有許多用于gmat模考軟件，而且有許多免費(fèi)的。然而，還是建議大家在考試前使用官方模考軟件PREP。這是因?yàn)樗捻撁婧蛢?nèi)容上于實(shí)際考生最接近。通過使用官方的模考軟件可以更好地獲得最真實(shí)的模擬體驗(yàn)，提前感受實(shí)考的氣氛，提前熟悉考試的各個方面。同時，附在預(yù)試軟件上的兩套免費(fèi)但題目本身難度也比較適合，不會出現(xiàn)題目過于簡單或太難，導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確的情況。

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