媽媽們經歷十月懷胎，一朝分娩，這個過程是甜蜜且痛苦的，產后修復更是不易的

       產后修復包括產后體形恢復、心理恢復以及女性在恢復期間的飲食營養均衡。

       一、產后體形恢復是產婦的必修課，如面部護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等都會有專業人員指導和服務。

       二、產后心理調節很重要，專業的產后心理專家會進行健康心理指導及心理疏通，消除產后抑郁。

       三、月子里最講究產婦的膳食，科學的膳食是關鍵，根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的營養膳食很重要。

       四、專業得寶寶護理，有專家指出，寶寶出生后28天內為危險期，需要專業、用心、細致的呵護專業人員會為寶寶提供專業的護理，在寶寶出現各種不適時，都能正確判斷并做出及時處理。

       五，產后體貌恢復：妊娠紋修復，產后安提，頸部護理。
       六，產后形象恢復：產后瘦身，產后纖體，局部塑形，全身塑形等。
       七，產后胸部護理：開始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等。
       新媽媽要根據自身需要確立相應的服務，爭取回到產前狀態。

       本文由培訓無憂網喜巧發布，更多信息歡迎關注培訓無憂網產后康復培訓頻道或添加老師微信：15033336050

      注：尊重原創文章,轉載請注明出處和鏈接 http://m.hebeijilong.cn/news-id-5113.html 違者必究！部分文章來源于網絡由培訓無憂網編輯部人員整理發布,內容真實性請自行核實或聯系我們，了解更多相關資訊請關注職業技術頻道查看更多，了解相關專業課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多：150 3333 6050