2022-07-29 18:28:54|已瀏覽：196次
膝關節運動損傷怎么辦？膝關節因為其結構的問題，經常會出現一些運動損傷。膝關節的運動損傷也包括很多種，損傷部位不同，嚴重程度不同，處理手段也是有所區別的。如果發現膝關節運動損傷怎么辦呢？這個時候不要著急，一定要及時進行診斷治療。
膝關節運動損傷怎么辦？
膝關節運動損傷其實有不同的程度、有不同的情況，一般來說如果急性損傷之后，要減少活動，可以帶一個護膝去保護它。
另外比較重的運動，走路或者跑步比較長要減少。同時坐的時候最好能夠墊高一下腳，能夠減少下垂、減少腫脹的情況。另外還可以用些冷敷或者冰敷，當然每次的時間不要長，五到十分鐘就足夠了，可以間隔了多次。
疼的厲害可以用一些消炎的止痛藥，也可以貼一些外用的藥膏，但是千萬不要去擦它。如果經過幾天的休息，疼痛、腫脹都沒有見到有好轉，還是要及時的到醫院去診治。
膝關節的運動損傷很常見，所以，一般的損傷經過一段時間的修復，都是可以恢復如初的。如果是比較嚴重的，去醫院經過及時的處理，也能有一個比較樂觀的結果。之后，繼續休息一段時間，并進行增強肌肉康復功能鍛煉，一般都可以恢復好的，也不會遺留什么后遺癥，不會影響日后的運動。
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