如何避免演講怯場

      1、如何避免演講怯場，端正演講目的并增強自信心。這是克服怯場的關鍵。目的明確，態度端正，始終要相信自己的演講能給觀眾帶來新的信息，吸引觀眾的注意。以講故事的心態，把自己所要表達的事情輕松的表達出來，始終引領觀眾跟著你的思路走。

      2、做好周密而充分的準備工作。大多數怯場都是因為沒有做好準備工作，自己對匯報材料都不熟悉，害怕失敗，所以造成臨時恐慌，一切都處于散亂之中，登臺了心中沒底，必然怯場。如果從選題到材料，結構到語言，內容到形式都了如指掌，上臺后就會心中有數，侃侃而談。

      1、提早做好準備

      演講要提早打算，輕松撰寫和準備你的講稿，以盡量減少最初的恐懼感。

      不要拖到演講的前一天晚上才倉促準備，也不要在演講前幾天就閉門謝客，搞得自己緊張兮兮。早做計劃，就能輕松準備，不會占用你太多時間，也不會打亂你的正常生活。

      2、對著鏡子練習演講

      對著鏡子練習演講是很重要的，也是非常有用的。我們應該知道，在演講時，自己的一舉一動都會影響觀眾的注意力。

      通過對著鏡子練習，你會注意到自己是否在不斷地前后搖擺，是否會做一些不易察覺的、無用的細微動作。觀察自己的不足之處加以改正，不要因為一些無意識的小動作影響你的演講水平。

      3、要充滿自信

      演講當天早晨，應特別留意自己的儀表，服裝應顯示出你的身份和涵養，不能表現出絲毫的呆板或輕浮。走上講臺時，應充滿自信，情緒高漲。要站得挺直，而不是僵立在臺上。用胸腔發聲，不要鼻音太重。對各處的聽眾都要保持目光交流，但要自然，不宜太機械。

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