演講怯場訓練方法有哪些

      演講怯場訓練方法有哪些？演講怯場訓練的方法有這些：1.做好充分準備;2.端正動機，學會輕裝上陣;3.保持樂觀;4.避免機械背誦。如果想具體了解演講怯場訓練方法，那不妨接著往下看吧!

      1、準備充分：在演講前要做充分的準備，具體到每一個字每一個表情，如果條件允許的話，還可以提前彩排一下。準備充分，可以讓你在演講時很自信，不緊張。

      2、端正動機：很多演講都是有比拼的，因此我們要不斷的端正動機，適當的降低自己的求勝欲望。不要給自己太大的壓力，要學著輕裝上陣。

      3、保持樂觀：在演講前最讓你怯場的，莫過于你想的太多，總覺得自己待會去出現嚴重的錯誤，悲觀的想法會讓你更緊張。因此，學著樂觀的對自己說：我可以的!我很棒!

      4、盡量不要機械背誦：雖然在演講前，我們都會準備好演講稿，甚至也會被要求背下來。但是，你要知道，一個好的演講者，是有表情有動作的，絕不是機械的面無表情的背誦。

      5、轉移注意力：如果在演講前等待的時間比較長，可以和身邊的人聊聊天，打發時間也不會讓你總想著，造成怯場、過度緊張的情況。

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