怎樣上臺講話不緊張

      怎樣上臺講話不緊張：做到上臺講話不緊張的辦法有：1、鍛煉自己，2、加強自己的記憶力，3、寫作能力。以下是怎樣上臺講話不緊張具體內容。

      1、鍛煉自己

      每天花一些時間來閱讀書籍，學習一些口才技巧;每天對自己微笑幾次，增強自己的自信心，培養自己的樂觀的態度;學會去接受別人的目光，不要躲閃他人的目光;適當做一些運動，除了鍛煉身體，也可以放松心態。

      2、加強自己的記憶力

      年少這個年齡正好是記憶力好的時期，所以我們一定要抓緊時間，培養和加強自己的記憶力。

      記憶的方法很多，我們可以自己從學習中尋找、總結一些記憶規律，供自己使用。也可以學習、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數字記憶法、聯想記憶法等。總之，我們只有過目成誦，才能出口成章。

      3、寫作能力

      常常寫作有助于鍛煉你的語言表達能力，邏輯能力，可以每天寫一篇日記，每隔幾天寫一篇作文，什么話題都可以，敘述自己發生了什么事情，寫完之后多加檢查，檢查錯字、語句通不通順、標點符號。

      也可以寫完請別人檢查，指出錯誤的地方，常常練習寫作有助于你語言表達能力的提高，也有助于提高你的演講能力。

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