產后康復師需要體力嗎？小伙伴們都聽說過產后康復師，那么產后康復師都需要做些什么呢？產后康復師需要體力嗎？下面是小編整理的產后康復師需要體力嗎相關信息，感興趣的小伙伴們快來查閱吧。

產后康復師需要體力嗎

      需要力氣大點，不過也不是很嚴格。
      1、肌體修復
      大家都知道孕期和生產會對身體造成損傷，因子宮的增大對腹部器官會有擠壓，而重力的增加對下半身也會帶來傷害。所以產后就要針對肌體做修復，讓受到損傷的器官慢慢得到恢復。比如一些拉伸運動，增加身體韌性，有助于形體的恢復。
      2、解決亞健康
      孕期時營養充足，但很多孕媽會處于缺乏鍛煉的情況。生產時會消耗大量元氣，后期營養的補充也無法讓身體知快速處于健康狀態。生產結束后，正確合理補充營養加上適度訓練，才能慢慢清除產后亞健康狀態，讓身體恢復健康。
      3、內外調理
      懷孕生產不僅對外形造成影響，內部器官也同樣會受到影響，所以調理就需要內外兼具。內環境的清潔、津液的補充、氣血臟腑專的調理，以及整個人體機能的提升、產后心理的適應調整等。
      這是幾點大方面，項目會更細致一些，如骨盆修復、月子癥調理、子宮護理等。

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