如何做到與別人說話自己不緊張

      如何做到與別人說話自己不緊張，要做讓自己講話不緊張，可以這樣做：1.要讓自己放松下來;2.多練習;3.多看書;4.多向別人學習;5.配合一些動作。如果想具體了解如何做到與別人說話自己不緊張，那不妨接著往下看吧!

      一、放松。首先要讓自己放松下來，你可以深吸幾口氣，然后慢慢吐氣。不要給自己太大的壓力，把講話當做是和朋友聊天。

      二、多練習。有機會就試著多說，多講，不要怕說錯，講錯，人只有出丑才會成長，這次講錯了，下次一定要總結經驗，或者換種方式，多試試沒有壞處，講得多了自然就不緊張了。

      三、多看書。平時多看看書，不限于某一個方面，可以涉獵多個領域，也可以寫寫自己看書之后的想法、觀點，這樣就可以慢慢積累素材，講話時就有內容可說了，不至于卡売。

      四、多向別人學習。你還可以向講話講得的朋友請教，多向他們學習，有人指點，你會取得事半功倍的效果。

      五、配合一些動作。有時如果只是愣愣的站在那兒講話，會感覺渾身不自在，總覺得怎么都不得勁兒，手不知道該怎么放，這時，你可以用手來配合自己講話的內容，做一些動作，這樣也可以使身體能夠放松。

      六、不要太在意別人的評價。剛開始時不要過分在意別人對你的評價，擔心自己講得不好，誰都有一個過程，沒有人天生就什么都會的。

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