如何避免上臺(tái)講話緊張

      如何避免上臺(tái)講話緊張，一是要樹(shù)立自信心。我們不論辦任何事情都希望它成功，而自信是成功的第一秘訣。每個(gè)人都有長(zhǎng)處，如果正常地把它發(fā)揮出來(lái)，就可以充分實(shí)現(xiàn)自我存在的社會(huì)價(jià)值，就可以增強(qiáng)自己搞好事業(yè)的信心。

      演講也是一樣，要有“我一定能行″的信念，這樣才能產(chǎn)生克服萬(wàn)難的力量，才能沖破緊張、害羞的屏障。

      如何避免上臺(tái)講話緊張，二是要有勇敢的精神。萬(wàn)事開(kāi)頭難，只要勇往直前。人生之路是曲折的，總會(huì)遇到一些坎坷、困難。

      在坎坷、困難面前，誰(shuí)能勇往直前，誰(shuí)就能蕕得勝利;誰(shuí)退縮不前，誰(shuí)就會(huì)半途而廢。人生之路如登山，盡管你是第一次，只要你在那崎嶇小路上不畏艱險(xiǎn)、勇往直前，就能到達(dá)光輝的頂點(diǎn)。

      如何避免上臺(tái)講話緊張，三是要苦練基本功。聽(tīng)眾的心里定勢(shì)，最理想的演講者形象是：演講認(rèn)真、尊重聽(tīng)眾、衣著整潔、富有幽默感、善于運(yùn)用非語(yǔ)言信息、注意與聽(tīng)眾的溝通、富有激情、語(yǔ)言準(zhǔn)確、口音標(biāo)準(zhǔn)、有時(shí)間觀念等。成功的演講是思想深刻，觀點(diǎn)新穎，材料豐富，條理清晰，語(yǔ)言生動(dòng)，儀表端正等。

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