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健康管理師教你如何進行健康管理

來源：培訓無憂網-云朵 發布人：云朵

2021-11-19 10:32:49|已瀏覽：298次

健康管理師教你如何進行健康管理

健康管理是一個長期的、連續不斷的、周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間后，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始，長期堅持，才能達到健康管理的預期效果。一般來說，健康管理有以下三個基本步驟：

（1）了解健康信息
  收集服務對象的健康信息。個人健康信息包括個人一般情況、目前健康狀況及疾病家族史、生活方式（膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等）、體格檢查（身高、體重、血壓等）和血、尿實驗室檢查。
（2）健康及疾病風險性評估
  根據所收集的個人健康信息，對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數學模型進行量化評估，進一步綜合認識健康風險，鼓勵和幫助人們糾正不健康的行為和習慣，制訂個性化的健康干預措施并對其效果進行評估。
（3）健康干預
  在前兩部分的基礎上，以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習慣，控制健康危險因素，實現個人健康管理計劃的目標。
  健康管理是一個長期的、連續的、周而復始的過程，即在實施健康干預措施一定時間后，需要評價效果、調整計劃和干預措施。只有周而復始、長期堅持，才能達到健康管理的預期效果

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