很多孩子在學習、生活中注意力無法集中或只能短時間集中，令許多老師和家長很是困擾，但是不要過分擔憂，注意力的集中程度并不是天生的，完全可以通過后天培養。那么，孩子注意力不集中怎么辦？如何改善呢？
孩子注意力不集中怎么辦？改善孩子注意力不集中問題的建議：
1、鼓勵孩子培養興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時，就是在無意中培養自己的注意力。
2、減少嘮叨和訓斥
盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到自己是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學會自己掌控時間了，就會有成功的感覺，做事會更加自信。
3、定量學習
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5- 10分鐘。 當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
4、提升睡眠質量
睡得好、精神好，情緒才穩定，白天才有良好的注意力！尤其是嬰幼兒，在睡眠中仍在進行學習與認知，而且睡眠期中有50%的睡眠時間為快速動眼期，這正是嬰幼兒重組信息所不可或缺的時間。因此，務必要讓嬰幼兒擁有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。
5、大聲讀書
大聲讀書有利于訓練注意力。每天安排一個時間(10-20分鐘)，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
6、加強孩子意志鍛煉
培養其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，去克服一些小的困難。
久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。完成一件事的時候，要及時進行鼓勵評價，孩子就會產生一種滿足感、快樂感。
孩子注意力不集中怎么辦？如何改善？如果家長發現孩子長時間注意力不集中，就要高度重視。另外，孩子的天性玩。適當地讓孩子進行戶外運動是可以的，但我們必須區分學習和娛樂時間，這樣孩子才能形成專注。 注：尊重原創文章,轉載請注明出處和鏈接 http://m.hebeijilong.cn/news-id-36980.html 違者必究！部分文章來源于網絡由培訓無憂網編輯部人員整理發布,內容真實性請自行核實或聯系我們，了解更多相關資訊請關注親子教育頻道查看更多，了解相關專業課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多：150 3333 6050
