為什么會自我封閉
有一位女孩，讀高中一年級。隨著青春期的到來，她慢慢的產(chǎn)生了擺脫父母的心理，開始有自己的書房和小書桌，每天偷偷地寫日記后，藏在抽屜中，不讓媽媽看。她希望用自己的內(nèi)心去體驗世界 ，可是面對紛繁的現(xiàn)實世界，繁雜的人際關(guān)系以及沉重的學(xué)習(xí)壓力，又感到一種內(nèi)心的不安全感。于是，她開始變得孤僻，害怕人際交往，在內(nèi)心中產(chǎn)生一種莫名其妙的封閉心理。有時，一個人跑到小 河邊望看寧靜的河水流淚，顧影自憐。她渴望與同學(xué)進行交往，羨慕其他同學(xué)快快樂樂，無憂無慮地參加集體活動，可她卻又害怕主動與別人交往，還抱怨別人對她不理解、不接納。
為什么會自我封閉，這種心理特征就是心理自我封閉，與外界隔絕，孤單寂寞，生活在個人小圈子，，發(fā)展到一定程度，就成為一種心理疾病為什么會有這樣一種自我封閉心理?
為什么會自我封閉？一般來講，有這么幾個原因:
一是由于過分自尊的心理所致。世界有名心理學(xué)家馬斯洛的自我實現(xiàn)心理學(xué)，提出了人的自尊需要。其實，每個人都希望自己得到公眾的尊重和喜歡，但是這種自尊的需要僅僅是自己本人的一種希 冀，能否在事實上得到，則取決于公眾對自己言語、舉止、行動的評價和肯定。如果說將自尊的需要作為一種行動去指導(dǎo)自己的行為，這本沒有理論上的錯誤。問題是這種自尊心理不能過分。一個人在社 交中過分自尊心理占據(jù)指導(dǎo)和支配地位，就會怕自己的行為是否失當(dāng)，怕人們會怎么看待自己。甚至有時會因為過分自a心理之故，而不愿與比自己強的人交往，擔(dān)心相比之下，會掉自己的‘價‘，失去 尊重。如此思來想去，就會把自己封閉起來，不與外界往來，孤家寡人，慢慢地就難以適應(yīng)現(xiàn)代社會了。
二是由于自卑情緒所致。自卑是人們對自己虛設(shè)的一種自我否定，也就是說‘自己瞧不起自己‘，缺乏自信和自強。這種心理一般表現(xiàn)為害怕失敗，或者說不能正確對待失敗。日本有學(xué)者研究認(rèn)為 有自卑感的人，一般屬于下列十種類型之一，或是合乎其中兩種以上:
1.為了追求超過限度的愿望而心焦氣躁。
2.由于企求贊賞的愿望太迫切，不時行之于言表。如未如愿，反過來責(zé)備別人。
3.產(chǎn)生自己是十全十美的錯覺，因而自以為能夠產(chǎn)生本身產(chǎn)生不了的力量。
4.企盼做出超出能力的事，由于達(dá)成無望，因而經(jīng)常消極地嘲笑自己。
5.曾經(jīng)在競爭上輸給過別人，卻一直難以忘懷。
6.被別人的成功所壓倒，嘆息‘鴻運‘沒有降臨到自己頭上。
7.沒有測量自己的尺度，總是以別人的尺度測量自己。
8.逢人便說:‘我的工作條件不好怎能成功?‘借此逃避自己的責(zé)任。
9.經(jīng)常擔(dān)心被別人看穿了自己的煩惱，因此與人接觸總是戒意在先。
10.不敢面對缺乏能力的自己一一刻意逃避自己，事實證明，有自卑感的人，總是畏畏縮縮，社交時自然‘不戰(zhàn)自敗‘。
三是受羞怯心理的影響，怕羞者常常擔(dān)心自己被別人否定，他們總是把別人看做是自己的法官，這樣一來，跟其他人在一起就會感到不自在。特別是和名人或比自己水平高的人交往，這種‘不自在 ‘好比芒刺在背。久而久之就會把自己封閉起來，不與他人往來。
四是愚昧無知所致。一位西方心理學(xué)家指出:‘愚昧是產(chǎn)生懼怕的源泉，知識是醫(yī)治懼怕的良藥。’例如他人正在談?wù)摰囊粋�話題，如果二個根本不知曉此類問題的人，在這種社交場合下，他若不是 介入談?wù)摚蜁靼椎馗嬖V他人自己是無知于此道;若是介入談?wù)摚銜捎跓o知而‘出丑‘，所以這種進退維谷的局面，便會使他封閉自我，不參與社交，孤立于一隅。
怎樣走出自我封閉？要走出自我封閉的圈子，就要克服上述心理障礙，正確認(rèn)識自己，勇敢面對社會面對他人，走向成功人生。
1.要有社交成功的愿望。只要你想進人大家的圈子，想成為社交的一員，想受到大家的歡迎，想有許多朋友，你就會努力去學(xué)習(xí)社交，你就會調(diào)動你的一切智慧去掌握社交的技能，你最終就會學(xué)會 社交。
2.要敢于表現(xiàn)自己的長處。每個人都有自己的長處，只要你相信自己有能力去和別人交往，你就會發(fā)展自己的長處，不斷地顯示自己的長處，你就會吸引別人的注意，你就會找到自己的志同道合者 。不要怕自己不行，要相信自己會比別人做得更好，只要你有自信，你就會使自己的長處得到充分的發(fā)揮。
3.在別人面前承認(rèn)自己的缺陷與不足，不但不會丟臉，反而會贏得別人的尊敬。每個人都有自己的短處，敢于承認(rèn)自己的短處的人是最勇敢的人。很多人不敢在別人面前承認(rèn)自己的缺陷和不足，害 怕別人看不起他，其實‘頭上的爛瘡疤蓋是蓋不住的‘，只有承認(rèn)它的存在，才有改正的可能。另外，每個人都有不足，你承認(rèn)自己不足也沒有什么可丟人的。相反，你承認(rèn)自己不足大家會認(rèn)為你是個 誠實的人，值得信賴，就會愿意結(jié)交你，和你成為朋友。
4.多與別人交談，敞開心扉，能容他人，他人也就能容自己。話是開心的鑰匙，只要與人交談就會收到交際的效果。多與人交談就會漸漸地敢于說出自己的心里話，就會與人坦誠相待，就會容許別 人發(fā)表自己的見解，彼此相容就會達(dá)成一致，就會建立友誼，你也就學(xué)會了交際。
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