1 如果對自己充滿自信，就能無所畏懼，什么事都敢做。內(nèi)向性格只是一個表象，在其背后掩蓋的實質(zhì)是他們?nèi)狈ψ孕�，缺乏自信心里就自卑。自卑就想不跟外界接觸，封閉自己，所以只有缺乏自信而導(dǎo)致的內(nèi)向性格者，才會對自己的內(nèi)向性格持否定的態(tài)度。換句話說，因為不自信而變得內(nèi)向,如果是充滿信心的哪有內(nèi)向可言呢!

      2 大膽的去邁出內(nèi)心的第一步。

      如何克服內(nèi)向？不要害怕自己的行為被他人取笑，要大膽的去和他人溝通交流，只要邁出了自己內(nèi)心的那一步，以后和他人交往起來也就容易很多了，所以首先要克服自己的內(nèi)心，才能讓自己的性格變的更外向。

      3 提煉想法，找到與別人想法的共同點，找到共同的話題，求同存異，這樣才可以將對話保持一段時間，而且可以愉快的結(jié)束，在和對方的溝通中，看看是否能夠?qū)⑺�人的想法融入自己的體驗中，進一步提高自己，我想這也是克服了內(nèi)向之后與人溝通的高境界了。

      1 要克服內(nèi)向，先要磨練自己的臉皮。要放下自己所謂的面子，要大膽的把自己的想法表達出來，不要太多顧及自己的行為和言語會造成什么樣不好的影響。

      2 要克服自己內(nèi)心。

要想讓自己的性格變的外向，格外開朗，那么就得從自己做起，首先自己要克服自己的內(nèi)心，嘗試著和外界的人和事物接觸，這樣只有克服這樣的心里，才能讓自己變得外向起來。

      3 盡量讓自己看起來平易近人。你會接近一個臉很臭或頭低低的人嗎? 不太會吧。低頭看著鞋子是不會有人想接近你的—永遠會讓人覺得你很驕傲。試著自信地微笑及注視他人的眼睛。多對著鏡子練習(xí)，一直到對自己的表情感到滿意為止。

      1 很多內(nèi)向，害羞。是因為害怕自己表達不好而丟人，所以是加強自己的表達能力，或者表現(xiàn)能力�？梢酝ㄟ^閱讀，背誦一些句子，看電視電影也可以學(xué)文字表達能力。

      2 嘗試著去接觸更多的人。

      不要自己封閉自己，整天將一個人玩，要去接觸外面的人和事物，接觸更多的新東西，才能開拓自己的視野，讓自己見識更多，時間長了自己也會克服掉內(nèi)心的畏懼感，慢慢的變得喜歡和他人溝通和交流。

      3 【眼睛對視】

      內(nèi)向的人會逃避他人眼睛，不敢直視他人的眼睛，可以先向自己親人眼睛對視，眼睛是心靈的窗戶，從眼睛看以看出對方想法，相互的對視是尊重對方。接著可以向陌生人眼睛對視，這樣眼睛的對視可以打開內(nèi)向人的心扉。

      1 內(nèi)向的人可以先從簡單的練起，學(xué)會微笑，在生活中盡量對遇到的人微笑，微笑是一種隱形的化妝，微笑讓人透露出一種美麗，親切感。微笑也可以改善心情，是性格日漸開朗。微笑還可改善人與人之間的關(guān)系，使人變得友善的同時，在交流時起到不可忽視的作用。如果同時還能結(jié)合培養(yǎng)自信的練習(xí)，效果就會更好。

      2 【做好事】

做好事給予他人幫助，他人會打心里在乎你，他人會說一句感謝甚至想報答你，那么內(nèi)向的你會感到世界是如此的美好，內(nèi)向已然成了包袱，他人一句感謝也許就會感染一個內(nèi)向的人。

      3 【大聲講話】

      內(nèi)向的人都不敢大聲講話，更別說在人群中或開會時候大聲講話了。首先可以面對自己大聲說話給自己一點信心，接著挑戰(zhàn)向一個人大聲講話，最后向一群人講話，循序漸進。

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