一、原文復述

      類似精聽，每做完一篇聽力題之后，就去反復聽整篇文章。

      1、先按照正常地做一篇聽力，聽音頻+做題。

      2、(重點訓練方法來了)做完之后，對完答案對自己做題的時候哪個地方沒聽到或做錯的題有個概念就行了，不用糾結錯誤率。

      這時候先把題目放一邊，開始拿好一張白紙和筆在手邊，再次聽音頻，第一遍，聽一句，在心里復述一句，如果腦海中能夠清晰地浮現出音頻中這一句的每個單詞，那這句就算是初步掌握，如果不確定，或者想同時訓練自己的單詞拼寫能力，就寫下來。

      或者可以邊聽邊寫，來不及寫出完整的詞的寫略寫，只要你看到這個略寫能夠回憶出是什么單詞，這個略寫就是可行的，甚至可以運用到聽力答題中，沒聽出來的就去看原文。

      然后再聽一下這句，直到可以完全聽音頻就復述甚至寫出整篇文章的內容(想多訓練自己單詞書寫能力的話：同時邊聽邊寫，寫的時候用略寫，等整篇文章聽完，再去看補全自己略寫的單詞)。

      Ps：每篇剛開始聽 可以聽一句寫一句，不過每一篇你精聽不能只有一遍，就是你要反復到你能夠跟聽力原文同聲傳譯的那種程度。

      這個訓練前期一定要堅持并且反復，你可以不用每一句都寫下來，但是要確保你每聽一篇原文，每一句你都知道它每個單詞是什么，反復堅持訓練5-6篇，可以開始進階。

二、花式玩速度(提高進階)

      堅持訓練個7-8篇上面的過程，你就可以開始花式玩速度做題。

      后面把聽力的速度每次做題的時候你就聽1.25倍速，再重復這個過程，考試之前后面的訓練都用1.25倍速做題，把所有前面的過程無論是做題還是精聽復述原文都上升到1.25倍速甚至可以挑戰1.5倍速，等你習慣了這個速度，原速的考試你就會覺得簡直so easy 。

      根據不同的文章選擇不同的倍速，就是花式玩速度來做，一定不要一直用原速訓練!!只要開始這個速度訓練的過程，你在考試之前所有的聽力文章請都保持這個速度來練習，不要回原速，換速進階一定要建立在你上一個過程做到位的基礎上。

三、舉一反三，充分利用

      同時這個方法舉一反三式練習口語和寫作：口語，如果你在腦海中復述原文的那個過程同時加上口頭復述，每聽一句聽力原文，模仿聽力原文發音復述出每一句每一個單詞，這個過程訓練口語發音，同時在一篇文章下來你可以積累到一些口語素材寫作。

      你在聽原文寫下來做單詞拼寫訓練的時候，潛移默化在提高你的寫作能力，你能夠從聽力原文中獲得很多可以適用于寫作的一些句型表達，甚至可以自己做一些修改或者邏輯思維點素材。

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