現(xiàn)在，越來越多的人成為低頭族一員。躺著玩手機，坐地鐵玩手機，走路玩手機，吃飯玩手機……手機雖然好玩，但時時刻刻玩手機，會給我們身體帶來很多危害。
1.過多使用手機，可引發(fā)腱鞘炎 不管是用手機刷網(wǎng)頁還是打游戲，長期頻繁地使用大拇指，尤其是手部或手指固定在一定位置做重復、過度活動，會使肌腱和腱鞘過度摩擦，導致發(fā)炎腫脹等狀況，大拇指活動受限并且疼痛，也就是得了腱鞘炎。
2.長時間玩手機，容易導致干眼癥 長時間使用手機等電子產品，會在無形中加快淚液蒸發(fā)，從而導致干眼。此外，使用手機時，因過于凝神注目看屏幕，會導致眨眼次數(shù)少，也不利于淚膜的補充和更新，導致干眼癥的發(fā)生。
3.總是低頭玩手機，引起頸椎病 當我們低頭玩手機時，通常很久都保持一個姿勢，頸椎此時承擔的壓力非常重。這就導致頸椎周圍的肌肉，長時間的處于一個非協(xié)調的受力狀態(tài)，頸部血液不能很好地流通，久而久之脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各種痛都會找上門。
4.躺著看手機，可能引起近視 躺著看手機時，胳膊舉著手機的姿勢并不穩(wěn)定，眼睛和屏幕之間的距離總會忽遠忽近，需要控制眼球的肌肉不停調節(jié)，容易引起視疲勞，長期下來可能導致近視。如果是側躺看手機，還會使加重一側眼睛的負擔。
5.孩子過早玩手機，易誘發(fā)孤獨癥、焦慮癥 孩子過早接觸電子產品，將極大損傷他們的大腦發(fā)育，影響到孩子的認知能力、創(chuàng)造力。長期沉迷玩手機，會使孩子變得越來越孤僻，不愿與外界交往，情緒穩(wěn)定性下降，很容易誘發(fā)心理疾病。
在科技日益發(fā)達的今天，電子產品所扮演的角色愈發(fā)重要。手機雖好玩，但使用要有節(jié)制，合理安排，間斷使用。家長更應該對孩子玩手機做出正確的引導。 注：尊重原創(chuàng)文章,轉載請注明出處和鏈接 http://m.hebeijilong.cn/news-id-19469.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡由培訓無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內容真實性請自行核實或聯(lián)系我們，了解更多相關資訊請關注青少年心理頻道查看更多，了解相關專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關注官方微信了解更多：150 3333 6050
