希望看過這篇文章的心理工作者，在助人的同時，記得也要多多自我關(guān)懷。歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)給自己的同行哦！
心理咨詢師也有自己的需要
對于治療師來說，能夠找到位置自己而生活的領(lǐng)域是很重要的，在這些領(lǐng)域中，需要他們自我表達，而不是自我克制。
——Anthony
當治療師們留意到自己合理的個人需求時，他們才容易更有效的工作。
——Nancy  McWilliams
我寫下這個題目，腦海浮現(xiàn)出了母親和嬰兒的場景：
在生命最初日子里，母親幾乎是本能的照料著嬰兒，而忽略了自己很多，
放下了必須的工作，犧牲了更多的睡眠，失去了個人的愛好，這或許是許多母親共同的感受。
這也很像心理咨詢師與來訪的關(guān)系，大多數(shù)的同行或多或少都有“助人情結(jié)”，加上各種培訓(xùn)傳遞給我們的內(nèi)容，讓心理咨詢師最深層的情感留給了來訪者。
我還清晰記得我第一個來訪，那時我還在實習(xí)，接待的首位來訪，就是一名抑郁的中年男子，對我的第一次真是很有挑戰(zhàn)。
當我聽完他悲慘的往事以及當下精神遭受的折磨，我連續(xù)兩頓飯沒吃，好像他的抑郁傳給了我，忽略了進食的本能，情緒陷入了低迷。
盡管他已經(jīng)離開了咨詢室，我的心情卻并沒有好起來，以后的幾天，我也一直莫名傷感，直到我在一個小組沙龍說出了這種感覺，
任何事情第一次發(fā)生總是印象深刻，至于現(xiàn)在我都能想起那張悲傷的臉。
母嬰關(guān)系中也是如此，產(chǎn)后抑郁很重要一個方面就是為孩子耗盡了自己的能量，對外卻沒有一個允許釋放的環(huán)境。
現(xiàn)在我們都知道，一個媽媽只有把自己情緒處理好，才能更有效的照看寶寶。
咨詢師也是，需要認清自己的需求，自我照料和關(guān)懷，才能更好的服務(wù)來訪，但這一點，往往被無意識的忽略。
這篇文章我想談?wù)勑睦碜稍儙煻紦p耗了什么，怎么才能夠補充能量，投入到助人的生活里。

本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)愈見教育專屬課程顧問整理發(fā)布，希望能夠?qū)ο雽W(xué)習(xí)心理咨詢師培訓(xùn)和親子教育培訓(xùn)的同學(xué)有所幫助。想及時獲取2021年第二次中科院心理所心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試報名時間、考試時間等重要節(jié)點信息，歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)心理咨詢師培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050。我們還為您準備了更多心理咨詢師相關(guān)復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題，希望能對您有所幫助。

      注：尊重原創(chuàng)文章,轉(zhuǎn)載請注明出處和鏈接 http://m.hebeijilong.cn/news-id-11824.html 違者必究！部分文章來源于網(wǎng)絡(luò)由培訓(xùn)無憂網(wǎng)編輯部人員整理發(fā)布,內(nèi)容真實性請自行核實或聯(lián)系我們，了解更多相關(guān)資訊請關(guān)注心理咨詢師頻道查看更多，了解相關(guān)專業(yè)課程信息您可在線咨詢也可免費申請試課。關(guān)注官方微信了解更多：150 3333 6050