對大部分同學而言，四級聽力本身已經讓人頭痛不已，更別說根據后面的提問選出正確選項，今天我們將一起分享如何提升英語聽力。

一、影響聽力的因素

      四級聽力的標題是listening comprehension，既包括listening（聽），也有comprehension（理解）。四級聽力并不僅僅考驗“聽”的能力，四級聽力是借助“聽”的形式宏觀考察綜合英語能力。對聽力信息的理解取決于是否擁有相關話題的知識儲備，是否掌握聽力信息中單詞的正確意義和發音，以及是否清楚聽力語句的語法結構等等。

      我們要意識到：不能單憑純粹的“聽”去解決四級聽力！

      那么，哪些因素會影響到我們的聽力理解呢？我們只有在知曉影響因素的基礎上才能找到訓練提升的方向。

      根據以往同學們的經驗反饋，影響因素包括：詞匯、語速、發音、背景（話題）知識、語句結構。

      相比較高中英語聽力，四級聽力在詞匯的數量和難度上都有增加，語速也更快，這些變化是可以直接感受得到的。而發音其實是對掌握詞匯的更高要求，這一點對部分同學也相對薄弱，比如，四級聽力常出現的單詞：occur，這個單詞該如何發音呢？大家可以試試。背景知識對四級聽力也有重要影響。比如，2019年6月真題的話題是“身體健康狀況”，涉及到的知識就有免疫系統（immune system），病毒（virus），壽命（life expectancy）,血樣（blood sample）。事實上，這些專業術語和對應的單詞具有一定理解難度。

二、英語聽力提升技巧

      知道了聽力路上的“絆腳石”，我們就可以思索突破聽力“瓶頸”的方法。

      總的來說，提升英語聽力的思路是：以真題為依托，堅持詞匯積累、跟讀和聽寫練習，依次解決以上問題。

      為什么要以真題為基礎呢？有同學表示想通過英語電影和音樂訓練聽力。四級聽力和電影、音樂在語言表達的形式不一致，后者語言表達、語音語調更為自由。并且四級聽力以獲取特定的信息為目的，我們需要訓練的正是獲取并理解信息的能力。

      詞匯是四級聽力的基礎，同學們記憶四級詞匯的形式多種多樣，在記憶過程中，需要注意把握單詞的意義和發音，并且養成持續學習記憶的習慣。

      另外，四級聽力的重點詞匯往往會反復出現，也建議同學們在聽力練習之后，整理歷次考試真題中常見詞匯。比如：manufacture、budget。

      同樣，聽力話題在歷年真題中也會反復出現，尤其是聽力篇章，歷年真題的話題包括自我認知、人際關系、社會文化、自然地理與科學技術等，同學們可以基于話題分類整理相關詞匯。

      下面將介紹跟讀和聽寫兩種聽力訓練。

      跟讀是指跟隨聽力音頻進行朗讀，借助“說”訓練“聽”的能力。跟讀可以模仿音頻的語音語調，進而熟悉單詞的正確發音，并知曉英語表達中重要信息的大致位置。同時，跟讀也可以訓練在有限時間內記憶并理解信息的能力。

      首先，同學們選取跟讀材料可以是（從易到難）：VOA慢速英語—四級長對話—四級聽力篇章—四級短篇新聞。

      其次，在跟讀訓練中，我們需要達成兩個目標，一是能夠表達出所聽內容的大部分信息，二是盡可能理解這些信息的意義。同學們可以循序漸進，從“說”到“理解”逐步遞進。

      關于英語跟讀具體操作，推薦同學們學習b站視頻“我是如何虐四六級聽力”（De小餅干兒）

      聽寫是更高強度的聽力訓練，要求我們邊聽邊寫，最后呈現書面的聽力信息。這是極其痛苦的練習過程，但若持續訓練，最后的效果非常顯著。

      同學們可以選取一些語速較慢的句子進行最初的聽寫練習，通過反復去聽，寫出所有信息。在具有一定能力的基礎上，再逐漸嘗試多句聽寫或者段落聽寫。

      在具體實踐環節，同學們可以先寫出核心信息，比如承載實義的名詞、動詞、形容詞等。再通過多次聽，完善剩余信息。

      跟讀和聽寫訓練是極具挑戰和備受挫折的過程，可能讓你質疑自身能力，但在一次又一次的錘煉中，我們的信心、能力以及成就感能獲得極大提升！

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