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2022-12-04點擊量：110

冬天化妝的步驟是什么?肌膚干燥，缺乏彈性，底妝自然不會服帖。因此在早晨清潔之后，要先用大量的保濕化妝水輕拍臉頰，有條件的情況下，可以用浸濕的化妝棉做個水膜。下面來看看冬天化妝的步驟是什么吧。冬天化妝的步驟是什么?Step1基礎保濕要做好，妝前按摩很重要肌膚干燥，缺乏彈性，底妝自然不會服帖。因此在早晨清潔之后，要先用大量的保濕化妝水輕拍臉頰，有條件的情況下，可以用浸濕的化妝棉做個水膜。涂抹上面霜后，可以從下至上進行輕柔按摩，起到鎖住水分和緊致肌膚的作用。Step2保濕底妝增添水潤感使用帶有保濕效果的底妝產品，如保濕力度高的粉底液或粉底霜，用手指或海綿等工具均勻輕拍在臉上。若是感覺底妝產品不夠滋潤，可以加1~2滴精華與粉底混合，打造水潤無暇肌。Step3局部定妝持久一整天局部易出油位置稍做定妝，增加妝容持久力的同時還能保持整體水潤感。用刷子沾取少量散粉或蜜粉輕掃在額頭、鼻尖、下巴等容易出油脫妝的位置，偏干性肌膚可以不做這一步驟，保持全臉底妝的滋潤感。Step4柔和雙眉更添溫暖用眉筆或眉粉描繪出眉毛的自然輪廓，過硬或是過粗的眉毛都容易使人產生距離感，柔和的眉形更能增添溫柔，提高冬日好感度!...

2022-12-04點擊量：124

如何突破溝通能力如何突破溝通能力人類潛意識的運行方式，是基于關聯的，例如我在談到“吃飯”時，可能潛意識立即跳出“明晚有飯局”，然后又想到“要打電話確認”，可能就直接跟對方說“對不起我要先打個電話”。你的思維很可能一直這樣跳到很遠的地方。但對方看不到這個過程，自然沒法理解。如何突破溝通能力在正式的溝通環境中(例如銷售演講)，通常你需要讓自己的意識去控制溝通，保持邏輯性。順便說一下，一個人很難持續的保持著意識的控制，通常說著說著就會進入自動駕駛(潛意識控制)模式，這是很正常的。但你可以做的是設定一個大的框架(例如演講的邏輯)，在多數的時間，讓潛意識運轉。但是過一段時間，就有意識的檢查“我現在進度怎么樣，是不是跑題了?”這樣可以把自己拉回來。這就像你開了自動駕駛系統，但是定期會人工檢查當前的狀況，如果有問題立馬切換到人工操作。我們的溝通由潛意識主導，本身并不是什么壞事，例如聊天的時候，大家東拉西扯就是這么出來的。有些人在重要場合或者見到重要人物時，本來是需要閑聊的，反而變得不善言辭。有時候就是因為過于緊張，意識主導了溝通，反而壓制了潛意識的活動。...

2022-12-04點擊量：152

如何提高聊天技巧如何提高聊天技巧：多了解熱點事件平時生活中要多關注一些熱點事件，這樣可以讓自己的視野更加的開闊，當和別人聊天的時候也會有更多的話題去聊。多讀書有的人不會聊天是因為說話方式不好，這樣子的人最好多讀書，讀書不僅會增加自己的聊天技巧，而且能豐富我們的知識面，這樣在和別人說話的時候語言表達能力會很強。如何提高聊天技巧：抓住對方的興趣點在和別人聊天的時候可以側面的敲擊對方的興趣愛好，然后針對對方的興趣愛好去聊天，這樣會極大地增加對方的聊天興趣，甚至有相見恨晚的感覺。語氣溫和每個人都喜歡和溫和的人聊天，和這樣的人聊天會如沐春風，所以在和別人聊天的時候要面帶微笑，語氣要和藹，相信每個人都不會反感這樣的聊天。...

2022-12-04點擊量：94

一個人該怎樣提高自己的說話能力怎樣提高自己的說話能力？學會贊美他人。這一點我已提到過，再做一下總結：要注意及時，真誠，適度。多抓住對方的優點進行贊美，對于我們來說，只要是真誠相待，一定會贊美他人，也會毫不吝嗇自己的贊美的。怎樣提高自己的說話能力？做一個忠實的聽眾。我們耐心的聽取對方的意見和對話，這也是對對方的一種尊重，加深彼此的感情的表現。我們只要適時的引導他們去把他想說的說出來也是一種提高對方自尊心的表現。找到共同的興趣話題。我們知道，與人談話，雙方都感興趣的話題和內容，很容易交流，并且打開大家的心扉，興趣相同，就會有一種探討和交流，就會促進自己和別人的友誼的保持。保持自己的自尊。說話除了看對象，除了尊重外，還需要保持自己的自尊，如果有時他人的言行可能傷害到你，也需要巧妙的表達自己的不滿，要讓對方感覺到自己不是一味的沒原則。學會轉移話題。轉移話題是在自己不愿意提到的，或者是別人不愿意提到的時候應當掌握的，有的人常在很多人面前問到每年掙多少錢，或者問人家姑娘的年齡，都是不禮貌的行為，因此要么不直接回答，要么是轉移話題。...

2022-12-04點擊量：150

怎樣提高自己聊天的能力怎樣提高自己聊天的能力？在現實生活中，有的人什么都沒做，但是讓別人覺得這個人很不錯;有的人做了很多，但是卻讓人覺得很沒價值。同樣的，想在溝通上讓人認可，并不是說地越多越好。以下是小編為您整理的怎樣提高自己聊天的能力的相關內容。閑聊不需要結論閑聊就是閑聊，就是增進感情的一種方式，沒必要非得出一個結論，更不要追著人家的話題不放，非要得出結論。女生一般比男生擅長聊天，雞皮蒜毛的話題頗多，當然，女生之間撕逼的事情也容易發生在閑聊，因為有些聊天者想在對話中得出結論，就完全破壞閑聊的氣氛了。閑聊隨時結束一個會閑聊的人，應該能讓閑聊變成減壓的工具，而不是給對方徒增壓力。比如，在兩個人工作一段落后，互相聊幾句，輕松的，簡單的話題，既能調劑狀態和氛圍也能讓自己輕松。閑聊的作用邊閑聊邊工作，效率高。閑聊能營造輕松的氛圍，從而減少做事的枯燥的程度，有助于提高效率，提升精神狀態。閑聊可以筑建安全網，這種安全網可以在出現錯誤時，會避免一些不必要的沖突，能促進一些良性的合作。...

2022-12-04點擊量：138

幽默口才訓練方法1、幽默口才訓練方法速讀法訓練速讀法的目的，在于鍛煉口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度可以慢一些，逐次加快，讀的過程中不要有停頓，注意發音要準確，吐字要清晰。2、幽默口才訓練方法背誦法背誦法的目的是培養記憶能力，記憶是練口才必不可少的一種要素，準確把握文章內容的重點并背誦，然后聲情并茂地表達出來。3、對著鏡子訓練堅持每天對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，達到自然、大方的口才。4、復述法復述法簡單地說,就是把別人的話重復地敘述一遍。這種訓練方法的目的在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫。如何練口才第一，下定決心學好自己的口才并為之付出努力，你堅定的決心也會讓你看起來比較自信。你在心里一定要跟自己說，我要學好口才，一定要學好口才，學好口才才能讓事情進行得更順利。第二，充實自己，為口才做好鋪墊。多看書，上網查資料，先讓自己有知識了，才能跟別人聊得起來啊，如果別人一問你三不知，話題就無法進行下去了。你想想，有誰會不喜歡有文化的人?第三，先傾聽，后訴說。你去看一些名人演講或者聽一些口才好的人說話，看一下他們是如何表達自己的，吸取他們的優點，看到適合你的，就用在自己的身上。任何口才好的人會成功都是以模仿為主，然后再加上自己創新的東西，形成自己的一種風格的。第四，主動跟陌生人交談,比方說打車的時候,做火車的時候,餐廳吃飯的時候,跟不認識的人很友好的聊天.這是鍛煉你口才和心理素質的最好方式....

2022-12-04點擊量：113

口才不好怎么訓練口才不好怎么訓練？通過模仿廣播電臺或電視節目主持人的聲音和語調、用字遣詞、結構邏輯等，可有效地提高自己的口才。如果想具體了解口才不好怎么訓練，那不妨接著往下看吧!1.先找到自己比較欣賞和喜愛的廣播電臺或電視節目主持人，每天聽他的節目，模仿她(他)的聲音和語調、抑揚頓挫、用字遣詞、結構邏輯等，甚至將節目下載好，利用任何等車和走路的時候，不斷反復練習。2.每天閱讀一份報紙社論或一篇好文章，幻想自己就是那個聲音優美，言之有物，主持人，會用什么樣的聲音語調，來讀這篇文章?如果全文太長，可以截取最激動人心的一兩個段落。在閱讀后，放下文章，閉上眼睛思考30秒鐘，然后開始對著鏡子開始練習，嘗試用自己的語言說出剛剛閱讀的要點。從一開始三十秒的微言大義，慢慢變成1分鐘，甚至3分鐘的演講。3.如果是還在讀書，可以多與同學聊天;或者在公司里面與同事一起吃午飯時，把今天閱讀的好故事分享出來，午餐跟某個朋友分享，晚餐時和另一個朋友分享，回到家后再和爸媽或兄弟姊妹分享，這樣一個故事或好的觀念，在一天內就至少練習了3次。4.如果自己不僅想成為日常生活的分享者，而且還想成為演講者，那么還必須要積極地抓住任何可以發表的機會。例如：在課堂上抒發自己的意見，在公司開會時提出自己的看法，或在假日參加不同的演講與讀書會，在讀者提問時大膽說出自己的問題。...

2022-12-04點擊量：117

怎么才能訓練口才怎么才能訓練口才1、嘗試躺下來朗讀如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!怎么才能訓練口才2、速讀訓練這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。3、朗讀朗誦自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。4、對著鏡子訓練建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。...

2022-12-04點擊量：122

怎樣才能擁有好口才1首先，怎樣才能擁有好口才想要擁有好口才，第一步就是要多去聽那些擁有好口才的人他們是怎么說話的，你想要什么，就先要付出什么。比如你想要獲得時間，就先要付出時間。你想要擺脫不會說話的困擾，那么多嘗試著去說漸漸地就可以很好的掌控自己的說話了。2第二步就是不斷地去聯系掌握好自己的音調和語速快慢，因為成功都是經過一萬個小時的不斷練習。說話也一樣，只要不斷地積累，總有一天你會發現自己的進步。3第三步就是親自去實踐，有多少人敢在大眾面前發言呢?所以要不斷去發言，把每一次當眾說話當成鍛煉自己的機會，慢慢地你就會發現自己越來越能說了，當然這只是在大眾面前發言提高自己的感染力，并不代表你會聊天4和別人溝通的話，一定要因人而異，音量也要盡量和對方相同，這樣可以更好的溝通，引起共鳴，話題也要根據對方的職業特征進行選取，比如軍人，領導，學生等等。說話時一門藝術，需要大家在實踐中認真的體會。怎樣才能擁有好口才，怎么樣才能學好口才1、鍛煉自己的反映能力和思維敏捷程度，鍛煉自己的口齒和口腦配合能力�？蓞⒓酉嗦暋⒀葜v之類的培訓班，很有效。2、加強學習、豐富頭腦、積累知識和經驗;推薦《口才與人格魅力》《口才學》等供參考。寫的相當不錯,或許對你有所幫助.口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。美國前總統林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些云游八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的布道，回來后也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。日本前首相田中角榮，少年時曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準確發音，他對著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴肅認真，一絲不茍。...

2022-12-04點擊量：121

哪些方法能訓練自己的口才哪些方法能訓練自己的口才？口才好的人都是通過不斷地失敗和在經驗中不斷進步、不斷提高自己的，那我們應該怎么訓練自己的口才呢?那今天小編就來說說哪些方法能訓練自己的口才，千萬不要錯過哦!1.學會看著對方說話與他人交流時，無論是誰，都應試著看著對方的眼睛并講話。當然，一直凝視著對方會給別人帶來壓力，但是至少不能低著頭或避開對方的眼睛說話。2.清楚表達想表達的內容實際上，這很多時候不是自己不會說，是因為緊張了沒說清楚。一點點的去說清楚了，時間長了，你會自信起來，從而會很自然。3.多閱讀書籍和報紙在日常生活中，離不開報紙、雜志和書籍。在閱讀報紙時，把所見到的好文章或話語標記出來，或者剪下來，或摘抄在卡片上。即使每天只記住一兩個句子，也要每天做下去，這非常有意義。隨著時間的流逝，在交談時，自己就會無意中使用抄下來的句子，也許它們會隨時隨地出現在腦海中，讓自己暢所欲言。4.積累格言、諺語在聽別人的演講或談話時，可以隨時聽到格言或諺語。把這些話在心中重復并記在本子上。久而久之，自己談話的題材、資料就越來越多，口才就越來越成熟了，說起話來就可以條理清楚、出口成章了。5.積累談話材料關于談話的主題和材料，一方面必須認真吸收它，另一方面必須很好地利用它。知道如何使用它，一個簡單的句子也可以帶來驚人的效果。學習吸收的目的是很好地應用，不吸收就沒有意義。6.提高觀察和思考問題的能力只要有觀察問題、思考問題時的敏銳的眼光，并擁有豐富的知識和經驗，就可以大大提高自己的想象力和敏感性，從而可以提高口才。...

2022-12-04點擊量：132

怎樣才能練出好口才怎樣才能練出好口才1、速讀法。這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發出來。可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。怎樣才能練出好口才2、背誦法。目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質�！罢b”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。如何訓練口才1、練習大聲朗讀。練習口才大聲朗讀是很重要，首先就要有大聲讀出來的自信，不要害羞，你才能進行好剩下的步驟。因為大聲朗讀可以糾正你的發音習慣，糾正你的字音。同時，大聲朗讀還可以使你很快的發現自己的毛病，及時改正避免以后出現同樣的錯誤。2、學會快速朗讀。快速朗讀也是練習口才一個很好的方法，快速朗讀可以提高你閱讀的速度，從而讓你在說話時語速更加的流暢。許多演講大師也是從快速朗讀練起的，所以大家千萬不要忽視這一方法哦。3、多講故事。大家都知道故事里有許多對話或獨白，這些對話和獨白對我們練習口才是有很大幫助的。因為對話和獨白可以鍛煉人的表達能力和理解能力，你的朗讀首先自己有代入感，才能去感染別人。訓練故事中的對話和獨白表達也是為了以后的生活中的表達做鋪墊呀。...

2022-12-04點擊量：119

口才的訓練方法有哪些口才的訓練方法有哪些？口才訓練方法：閱覽書籍，掌握知識;多交朋友，廣結人脈;善于傾聽，勤于學習;嘴巴張開，多說多練;即興發揮，語言積累。以下是關于口才的訓練方法有哪些的具體介紹。1、閱覽書籍，掌握知識。就像做米飯要先有米才能煮飯一樣，沒有知識，不懂各個領域的內容，發展及變化情況，只會空有一張嘴，依然會時刻都無話可說。所以掌握多方面知識內容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。2、多交朋友，廣結人脈。不要僅僅局限在你的那么幾個同事或者死黨周圍，這樣只能導致你的圈子很小，也不利于口才能力的提高。要多交朋友，廣結人脈，交不同類型的朋友，和他們探討不同的話題，吸收他們說話時的語言和知識，對提高口才能力有很大的幫助。3、善于傾聽，勤于學習�？诓拍芰Φ奶岣吖鈶{借自己的張嘴說是遠遠不夠的。要在適當的時候傾聽別人的演講，學習比人的語言，只有勤于學習，才能真正的提高自己。無論是在電視中的演說還是日常生活中的活動，都要在其中找到自己學習的點，努力向他們靠攏。4、嘴巴張開，永不停歇�？诓拍芰Φ奶岣卟皇枪鈶{腦子想就可以實現的，還是需要自己多說，尤其是要多加鍛煉�？诓啪褪菑堊煺f的藝術，不張嘴說話，口才能力也永遠不能提高。凡事都有第一次，要勇于在公眾場合露面和演講，就算第一次不成功，受到再多人的嘲笑，也要多說多練。5、即興發揮，語言積累。比如朗讀詩歌、有聲閱讀小說及報紙的練習，這是一種語言表達的訓練，對各種語句模式的積累，斷字，斷句，情感表達的實際體驗。同時可以對不同群體進行即興發揮的口才練習，包括不相識的推銷員等等，只要堅持訓練會在不知不覺中獲得很好的提高。...

2022-12-04點擊量：140

好口才是怎樣訓練的好口才是怎樣訓練的？當今社會，口才已經變得越來越重要，世界上很多有成就的人，他們的口才都很出色。那么下面和小編來看看這篇好口才是怎樣訓練的文章，相信你一定會有所收獲。一、練習大聲朗讀大聲朗讀很重要，首先要有大聲讀出來的自信，不要害羞，這樣你才可以把剩下的步驟做好。因為大聲朗讀能糾正你的發音習慣，糾正你的音調。與此同時，大聲朗讀也能讓你很快發現自己的缺點，及時改正，避免以后再犯同樣的錯誤。小編建議大家，一定要注意每一個單詞的讀音，這樣才能幫助我們糾正錯誤并加以改正。二、學習快速朗讀快讀也是鍛煉口才的好方法，快讀能提高你的閱讀速度，這樣能使你在說話時語速更流暢。很多演講大師也是從快讀練起的，所以千萬不要忽視這個方法哦。三、多講故事眾所周知，故事中有很多對話或獨白，這些對我們練習口才有很大的幫助。因為對話和獨白能夠鍛煉人的表達能力和理解能力，所以你的朗讀要自己先有代入感，才能感染他人。練習故事中的對話和獨白的表達也可以為以后生活中的生活做鋪墊。四、模仿他人事實上，模仿也是一種學習的過程，我們從小就是從模仿別人開始的，在練習口才的時候也可以用模仿法。對這方面能力強的人進行模仿，觀看他人的錄像，或是觀察優秀主持人的演講方式，從中汲取靈感。五、多讀多聽可見，凡是口才出眾的人，必定是心里有內容的人，因為這樣才能通過語言把思想傳達出來，達到心口統一。在當今這個時代，生活節奏加快，有很多人無法靜下心來聽，但是為了練好口才，你必須多聽，多聽別人說什么，再想想自己要說什么，這樣口才才能盡快提升。...

2022-12-04點擊量：118

表達能力及口才訓練的方法表達能力及口才訓練的方法：表達能力是該中心的六項能力之一。提高自己的表達能力可以促進交流，改善人際關系，增加自信。今天為大家介紹8種表達能力及口才訓練的方法。1、快速閱讀速讀就是快速閱讀。方法:開始時慢速度，依次加快速度。在閱讀過程中不要有停頓，發音要準確，清晰，盡量做到聲音完整。要快但不要亂。這樣可以提高你的發音能力，讓你的發音更流暢，更準確，更清晰。2、背誦法背誦不同于速讀。快速閱讀法側重于快速閱讀，而背誦法側重于準確閱讀。你背誦的文章一定要完整，一定不能有遺漏或錯誤，而且在發音上一定要準確。識別重音，識別停頓，等等。用準確的語言、語調背誦，準確地記住文章。3、練聲法聲音訓練:在練習聲音之前先放松聲帶，用一些輕柔的空氣振動它，不要張開嘴大叫。吐字:只有發音正確、清晰、圓潤，吐字才能完美。4、復述法方法是:選擇一段長度合適，有一定情節的文章。然后進行朗讀，然后復述，重復多次，它既能鍛煉你的勇氣，又能克服你的緊張。從復述基本情節開始;第二遍復述要基本準確地復述人物語言和基本描寫語言，逐步提高要求。5、模仿方法模仿一個主持人的說話方法，模仿他的語氣，語調，動作，神態等等。6、描述法描述你看到了什么，聽到了什么等等。例如我們將要描述的是“秋天的一個小湖”，所以我們必須觀察湖的周圍，有樹木嗎?有游客嗎?樹是什么樣子的?秋天的游客心情如何?有了這種觀察，你的描述就有了基礎。7、角色扮演法表演主要是關于語言。發揮你的作用來提高你的語言適應能力。訓練的目的是培養人的語言、性格和適當的表情和動作的適應能力。說話過程中聲音要響亮并且帶有情緒化;還要求能生動地表現人物性格的特點。8.講故事法(1)分析故事中的人物。(2)掌握故事的語言特點。重復你的演講。在練習口語時，注意自己的表情和動作與內容不一致。...

2022-12-04點擊量：108

主持人如何訓練口才主持人如何訓練口才?主持的時候，總會有突發事件發生，你需要立即做出回應，如何表達和描述。那么下面和小編來看看這篇主持人如何訓練口才的文章，一定會有收獲的。一、自我暗示每天都對自己說：“我必須改變自己的口才，我一定會成功�！被�5分鐘的時間想象一下自己在公共場合演講成功是怎么樣的;樂觀地面對生活，放松心情。二、形態聯系花5分鐘的時間學著在鏡子前微笑，表現出自己的姿態和形體;養成微笑的習慣，笑得燦爛，笑得真誠，鍛煉親和力;訓練接受別人的目光，培養自信和觀察的能力。三、話題信息平常我們都會看電視、看報、讀雜志、讀書和聊天。這其中就存在著擴展話題的源泉。找個本子，記下你在這些活動中聽到的趣事、要事、重要概念和好句子等，或者把它們剪下來，然后每天記下一到兩個。在記憶的同時，也要思考這些觀點和概念。有了這些深思的過程，到真正主持的時候就得心應手了。四、閱讀訓練每天花20分鐘進行朗讀(最大聲、最清楚、最快速)：古今中外的經典演說，試著找一些積極豪情的書，例如馬丁路德的《我有一個夢》、聞一多的《最后一場演講》等等。朗讀完之后就進行“三分鐘演講”，或者“三分鐘默講”，為自己在真正主持的時候奠定了講話的基礎。五、嘮叨訓練走到街上看到什么就說什么。比如看到一個老大媽提著籃子走過來，你馬上就能說我看到一個老大媽走過來了，她穿著什么衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮胖瘦，外表和心理素質等等。正如你主持時，總會有突發事件發生，你需要立即做出回應，如何表達和描述。六、交談訓練別只顧著自己的口才訓練結果，你要注意別人在說什么，別人感興趣的東西是什么。別人在談話時，找出自己所知道的東西，然后把它作為切入他們談話的點。這時要注意他們的嘴唇，肩和手。假如他想要發表意見，那么他的肢體就會表現出來，你就要讓出說話權，引導他說出他的觀點。主持的時候也一樣，當你和嘉賓插不上話時，你要找到共同點。同時，也不能總是你一個人滔滔不絕地講個不停，要多引導嘉賓講話。...